Schritt, Schritt zusammen

 

Die Arbeit zur Heilung unseres gebrochenen, weltmüden Selbst ist sowohl linear als auch nichtlinear. Der Prozess besteht oft aus zwei Schritten vorwärts und einem Schritt zurück. Bedenken Sie, dass niemand, der jemals einen eleganten Sprung von einem Sprungbrett ausgeführt hat, dorthin gekommen ist, ohne vorher im flachen Ende herumzuspritzen. Und dann wird es irgendwo auf dem Weg keine große Sache, sich einfach dem Brett zu nähern und ins Wasser zu schlüpfen - ohne vorher nass geworden zu sein.

Aber wenn wir Anfänger beim Schwimmen in spirituellen Heilwassern sind, ist es ratsam, langsam vorzugehen. Wir müssen die Seile lernen und uns nach und nach dazu vorarbeiten, uns im tiefen Ende zu räkeln. Niemand muss über den Kopf geworfen werden, um zu sehen, was passiert. Wie diese Analogie besagt, ist dies eine gute Möglichkeit, jemanden in seinem Lernprozess ein wenig zurückzusetzen.

Während wir also lernen müssen, mit der Dualität zu tanzen, ist unsere Arbeit keine Sink-oder-Schwimm-Situation. Dies ist ein wichtiger Punkt, den Sie berücksichtigen sollten. Denn der richtige Umgang mit unseren Erwartungen kann einen großen Beitrag dazu leisten, uns davon abzuhalten, sich zu lösen, wenn es hart auf hart kommt. Und machen Sie keinen Fehler, irgendwann wird es so sein. Aber es ist durchaus möglich, durch unwegsames Terrain auf dem richtigen Weg zu bleiben, besonders wenn wir wissen, dass das Wasser in der Nase ein natürlicher Teil des Lern- und Wachstumsprozesses ist.

Auch wenn es nicht ganz linear ist, hat dieses spirituelle Heilwerk einen additiven Charakter. Führen Sie Schritt eins aus und fügen Sie dann Schritt zwei hinzu. Führen Sie eins und zwei aus und fügen Sie dann Schritt drei hinzu. Das bedeutet, dass wir dort beginnen müssen, wo wir sind, und uns mit dem auseinandersetzen, was vor uns liegt. Sobald wir stabil genug sind, um aufrecht und über Wasser zu bleiben, werden wir natürlich bereit sein, uns tieferen Arbeiten zuzuwenden, mit einigen nicht unerwarteten Rutschen und Rutschen auf dem Weg.

Trotzdem ist unsere Arbeit bereits im Gange und seit dem Tag unserer Ankunft. (Und wahrscheinlich für ein paar Leben vor diesem, um zu booten.) Zu sagen, dass wir jetzt bereit sind, mit der Arbeit zu beginnen, bedeutet wirklich, dass wir bereit sind, unsere Arbeit mit bewusster Absicht anzunehmen. Anstatt das Leben bei uns haben zu lassen - wie es sein wird - werden wir uns unseren Herausforderungen direkt stellen, sie mit allem guten Willen angehen, den wir aufbringen können, und alle guten Sachen von ihnen bekommen, die wir können.

Denn das Leben wird uns die Lektionen lehren, die wir lernen müssen, ob es uns gefällt oder nicht. Und um fair zu sein, auf einer anderen Ebene, bevor wir an der Erdschule ankamen, stimmten wir dem zu. Wir wussten, dass wir einige Bereiche unseres Geistes hatten, in denen Abhilfe geschaffen werden musste. Und wir kamen hierher, um uns zu sortieren. Wir nahmen die Aufgabe an, einige unserer fragmentierten Teile, die während unseres Falles von Gottes Gnade gebrochen waren, wieder zu verbinden. (Siehe mehr in Heilige Moly: Die Geschichte von Dualität, Dunkelheit und einer gewagten Rettung).

Wissen Sie auch Folgendes: Wenn sich das Leben wie eine ewige Dunking-Maschine anfühlt, haben wir in den Lektionen, die wir erhalten haben, nicht darauf geachtet. Und deshalb fühlen wir uns jetzt vielleicht überfordert. Denn es gibt ein spirituelles Gesetz, das besagt, dass wir immer den einfachsten Weg finden, um mit jeder Herausforderung umzugehen, die unsere Seele zur Heilung durchmachen muss. Wenn unser Weg unruhig geworden ist, dann nur, weil wir uns nicht viel Mühe gegeben haben, wenn weniger Mühe erforderlich gewesen wäre. Jetzt ist es schwieriger geworden. Die Kämpfe und Schwierigkeiten - aufgrund des Gesetzes von Ursache und Wirkung - nehmen weiter zu. Und wir wollen uns weiterhin die Schuld an unseren Problemen geben. So beginnen wir unsere Arbeit normalerweise damit, dass wir beklagen, dass ...ich armer- Wir sind ein Opfer.

Nach Jills Erfahrung

Ich war 26 Jahre alt, als ich zu meinem ersten AA-Meeting ging. Es war 1989 und ich war gerade von einer Geschäftsreise zurückgekommen, bei der ich meinen letzten Drink genossen hatte. Ich hatte einen Abend in der Bar eines Holiday Inn verbracht, wo ich nach Herzenslust trinken konnte und nicht nach Hause fahren musste. Ich erschaudere noch heute vor meiner Erinnerung an den Abend. Es schien damals ein so guter Gig zu sein, aber auch eine traurige Art, mein Leben zu leben.

Ich kann nicht sagen, dass ich das nicht kommen sah. Ich hatte mehrere Jahre lang aufgehört, das Trinken aufzugeben. Und um ehrlich zu sein, dies war die Strecke, auf der ich mich seit dem Tag befand, an dem ich im Alter von 13 Jahren meinen ersten Drink nahm. Doch an dem Tag, an dem ich meinen ersten und einzigen weißen Chip der Kapitulation aufnahm, hatte ich glücklicherweise eine Menge von „ Ja, ich bleibe in meiner Tasche. Ich hatte noch keinen Job verloren. Ich hatte meine Kinder noch nicht durcheinander gebracht - tatsächlich hatte ich noch keine Kinder gehabt. Und obwohl ich bereits eine Ehe geschlossen hatte, hatte ich noch kein Haus verloren. Alles in allem war ich dankbar. Es könnte schlimmer sein.

Eine Sache, die meinen Eintritt in die Nüchternheit beschleunigte, war die Exposition gegenüber den Übeln des Alkoholismus durch den rutschigen Hang meines Vaters. Ich war in der sechsten Klasse gewesen, als er die erste von vier Runden behandelt hatte. Wie man sich vorstellen kann, gab es zwischen den Aufnahmen viel Ausrutschen und Rutschen, und ich sah jeden einzelnen seiner Rückfälle kommen. Passender fühlte ich sie und es fühlte sich sicher nicht gut an.

Sie würden denken, eine Person würde diese Flaschengeister dann ganz meiden, nicht wahr? Aber nein, so rollt Alkoholismus nicht. Ich habe keinen Kommentar zu den Natur-gegen-Pflege-Aspekten meiner genetischen Veranlagung, Alkoholiker zu werden. Ich weiß nur, dass ich froh war, dass sie mir einen Stuhl gespart haben, als ich dort ankam. Denn bei meiner Ankunft war ich innerlich ein Chaos, gedemütigt durch mein Verhalten und verwirrt darüber, wie ich es ändern sollte. Wie sie sagen, hatte mich mein bestes Denken an die Haustür der Anonymen Alkoholiker gebracht, aber das war der beste Ort auf der Welt, an dem ich hätte landen können.

Fünfzehn Jahre lang erschien ich jede Woche zu einem AA-Treffen. Ich mochte die Dinge, die sie sagten, die mir geholfen haben, einen Anschein von Selbst zu finden, wie "AA ist kein Ort für schlechte Menschen, die gut werden müssen, es ist ein Ort für kranke Menschen, die gesund werden müssen." Ich hörte: "Es gibt ein gottgeformtes Loch in meiner Seele, durch das der Wind weht", und ich dachte: "Diese Leute holen mich."

Es ist, als würden sie mich direkt ansprechen, als sie sagten: "Nimm die Baumwolle aus deinen Ohren und steck sie in deinen Mund" und "Trink nicht, auch wenn dein Arsch abfällt." Ein weiterer meiner Favoriten: „Willst du ein Oldtimer in AA werden? Trink nicht und stirb nicht. “ Ihre Weisheit floss wie Wasser in meine Seele und ich war ausgetrocknet.

Ich ging jede Woche zu Meetings, weil ich hören musste, was mit Leuten passiert, die nicht zu Meetings gingen. Ich ging auch, weil ich lernen musste, wie ein Mensch mit dem Leben nüchtern zurechtkommt – Menschen, die trinken, sagten sie, haben einen „kaputten Coper“ – und ich ging, weil mein Weg nicht funktioniert hatte. Ich kam in einem Zustand der Demütigung an und blieb, weil sie mir wahre Demut beibrachten.

An dem Tag, an dem ich zum ersten Mal durch diese Türen trat, war ich Atheist. Ja, ich dachte, vielleicht gibt es tatsächlich einen Gott, der diesen Ort gebaut hat. Aber er hatte uns vor langer Zeit den Rücken gekehrt – oder zumindest mir – und hatte nur gesagt: „Geh“. Als solche hatte ich das Gefühl, von Anfang an auf mich allein gestellt zu sein. Obwohl ich keine eigene Verbindung zu Gott hatte, glaubte ich nicht, dass diese Leute sich etwas ausdachten, wenn sie davon sprachen, ihre eigene Verbindung zu einer Höheren Macht gefunden zu haben. Das wollte ich. Ich war bereit, weiter abzuhängen, um zu sehen, ob auch ich eines Tages etwas finden könnte, an das ich glauben könnte, mich eingeschlossen.

Nach Scotts Erfahrung

Ich war ungefähr 13, als ich die allererste Fernsehübertragung über den Ironman-Triathlon sah. Es traf mich wie ein Blitz aus dem Nichts. Ich erinnere mich noch daran, wie ich dort im Zimmer saß und zusah. Ich wusste sofort, dass ich das tun würde; dass ich ein Ironman wäre. Während der High School, dann des Colleges, dann des Graduiertenkollegs war dieser Drang immer in meinem Hinterkopf. Ich schwamm, ritt und rannte im Hintergrund, so gut ich konnte, während ich mein Studium abschloss. Nachdem ich die Schule abgeschlossen hatte, machte ich einen Fünfjahresplan, um nach Hawaii zu kommen: Baue eine Basis für drei Jahre, dann einen Halb-Ironman, dann einen Ironman. Ich wollte das Ironman-Logo über meinem Knöchel tätowieren.

Ich begann im ersten Jahr mit 15 Trainingsstunden pro Woche und wuchs bis zum vierten Jahr auf 20 bis 25 Stunden pro Woche. Wenn die Sommer-Rennsaison zu Ende war, machte ich eine sehr kurze Pause und begann mit dem Basistraining für das folgende Jahr. Ich war hungrig und unerbittlich und entwickelte einen geschärften Fokus, um die Müdigkeit und das Unbehagen weiter zu überwinden. Und es gab viel Müdigkeit und Unbehagen. Nach mehr als 30 Kurzstreckenrennen beendete ich an einem heißen Augustsonntag einen halben Ironman. Ich war bereit. Ich habe mich im nächsten Jahr für ein Ironman-Rennen angemeldet.

Der "Absturz" im folgenden Jahr war plötzlich und ich sah es nicht kommen. Ich ging davon aus, jederzeit sechs Meilen laufen zu können, egal was ich an diesem Tag noch getan hatte, um ...Knall!- Ich habe nicht die Energie, die Treppe hinaufzugehen. Mein autonomes Nervensystem und mein endokrines System gingen durcheinander und konnten meinen Puls, meine Körpertemperatur und die meisten Grundfunktionen nicht kontrollieren.

Bei der Arbeit blieb ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch, weil es so anstrengend war, ins Badezimmer zu gehen. Trotzdem konnte ich den Traum von Ironman nicht loslassen. Ich war wütend auf meinen Körper. Ärzte konnten es nicht besser herausfinden als ich, und ich musste mich der Möglichkeit stellen, dass ich mich nicht erholen könnte.

Nachdem alle traditionellen Medizin-Kurse fehlgeschlagen waren, wurde mir schließlich klar, dass ich mehr brauchte, als nur meinen Körper zu heilen. Ich musste verstehen, warum ich mir das angetan habe. Wenn ich besser würde, würde ich es nicht auf andere Weise wiederholen. Mit 30 Jahren nahm ich ein Stück Papier heraus und schrieb: „Ich werde mich geistig, körperlich, emotional und geistig so tief wie möglich heilen.“ Ich zeichnete ein kleines Boot, das auf der Wasseroberfläche saß, und zog kleine Luftschlangen für jede Kategorie in die unbekannten Tiefen und konzentrierte meine ganze Unnachgiebigkeit auf Heilung.

Natürlich hatte ich nicht Idee, wie das geht. Überhaupt keine. Ich hatte sechs Jahre lang Tai Chi Ch'uan studiert und fragte meine Lehrerin, ob sie irgendwelche Ideen hätte. Sie riet mir, jeden Tag eine Stunde zu sitzen und durch mein Hui Yin Energiezentrum zu atmen. (Das Hui Yin in der chinesischen Medizin ist in Indien als Wurzelchakra bekannt).

Der Punkt befindet sich ungefähr auf halber Strecke zwischen Anus und Genitalien, und ich würde mich nach oben setzen und mir vorstellen, dass ein Schlauch vom Wurzelchakra in meine Lunge fließt. Während ich einatmete, stellte ich mir vor, wie Luft in dieses Chakra und in meine Lunge strömte und sich dann beim Ausatmen umkehrte. Lange Zeit ist nicht viel passiert. Aber ich konnte körperlich nichts anderes tun als sitzen und hatte keine anderen Möglichkeiten, also bestand ich darauf und hielt mein Engagement für die Heilung aufrecht.

Nach drei Monaten fühlte ich ein Kribbeln an meinem Hui Yin, das ich noch nie zuvor erlebt hatte. Ich ging aufgeregt zu meiner Lehrerin zurück, um ihr die Neuigkeiten zu erzählen. Sie nickte nur und sagte mir, ich solle weitermachen. Das war alles. Zwei Wochen später sagte sie mir einfach, ich solle jetzt durch eine andere Stelle atmen, und sie berührte meinen Rücken in meiner unteren Lendenwirbelsäule, um es mir zu zeigen. Wieder passierte lange Zeit nichts.

Da ich immer noch wenig anderes tun konnte als sitzen und kaum eine andere Wahl hatte, blieb ich dabei. Zwei Monate später meldete ich ein Kribbeln. Sie nickte nur und berührte eine andere Stelle in meinem unteren Rücken. Nach ein paar Monaten Training spürte ich dort ein Kribbeln und zwei neue Orte, von denen ich nichts erfahren hatte. Ich fuhr fort und nach einem Jahr hatte ich die grundlegendste Öffnung und das grundlegendste Bewusstsein aller meiner Chakren. Es war mein erster Schritt in einem nunmehr zwei Jahrzehnte langen Erfahrungslernen des menschlichen Energiefeldes.

Zu sagen, dass dies für einen Ingenieur nicht weniger umwerfend war, ist eine Untertreibung. Ich brauchte diese bahnbrechende Erfahrung, um feste Vorstellungen über das Leben aufzubrechen. Dies war mein langsamer Stabilisierungsprozess. Offene Chakren ziehen viele neue Informationen aus der Welt und es braucht Zeit, um die Veränderungen zu metabolisieren.

Die Leute fragen mich oft, wie ich energetisch bewusst werden soll, und ich sage ihnen, sie sollen das Atmen durch ihr Hui Yin üben. Ich habe keine einzige Person zu mir zurückkehren lassen. Kein Wunder. In unserem schnelllebigen westlichen Lebensstil bezweifle ich, dass ich die Disziplin gehabt hätte, bei der Meditation zu bleiben, ohne in einer so kritischen Situation mit meiner Gesundheit zu sein.

Es dauerte ein paar Jahre, aber ich verstand meine Erfahrung körperlich, geistig, emotional und geistig. Ich fand schließlich einen Arzt, der es physisch herausfand. Es scheint, dass, obwohl ich mich zum Triathlon gewollt habe, leider niemand meinen Körper gefragt hat. Physiologisch gesehen wurde ich mit genug schnell zuckenden Muskeln geboren, um mich auf das Laufen der Meile zu spezialisieren und nicht 144 Meilen im Ironman zu fahren.

Um die Dinge grob zu vereinfachen, trainierte ich zu schnell, benutzte zu viel schnell zuckende Muskeln, aß zu viele Kohlenhydrate, um meinen Tank wieder zu beladen, und verursachte entscheidend zu viel Säureabfall in meinem Blutkreislauf. Der Körper verwendet alkalisierende Mineralien wie Kalzium und Kalium, um Säuren im Blut zu puffern, bis er nicht mehr kann. Dann schaltet sich der Körper aus. Ich habe viele Jahre gebraucht, um mein System wieder zu alkalisieren.

Auf einer tieferen emotionalen und spirituellen Ebene dauerte es etwas länger. Warum habe ich mich so stark durch so tiefe Müdigkeit geschoben? In den Pathwork-Vorlesungen gibt es ein Konzept namens Bild, das wir in einem späteren Kapitel diskutieren werden. Mein Bild hier: "Wenn ich stark bin, werde ich geliebt." Wie kann ich besser zeigen, dass ich stark bin als über Ironman?

Als ich im Alter von 13 Jahren auf dem Boden saß, sah ich, wie diese Athleten sich bis zur Erschöpfung fuhren, um fertig zu werden und in die Arme ihrer Lieben zu fallen, die sie anfeuerten und so aufgeregt waren, sie zu empfangen. Also bin ich unermüdlich gefahren, um mir und anderen zu zeigen, dass ich stark bin, hauptsächlich um geliebt zu werden. Es war eine fehlgeleitete Vorstellung, die offensichtlich nicht funktionierte. Aber das ist die Natur unbewusster Bilder.

Die tiefere Bedeutung unserer Geschichte kommt selten sofort zum Vorschein, wenn wir uns zum ersten Mal auf einen Weg begeben. Ich hätte meinen verborgenen falschen Glauben, wie man Liebe bekommt, niemals entdecken können, ohne mich langsam selbst zu sehen. Es braucht Zeit und Geduld, aber irgendwann - wenn wir Schritt für Schritt fortfahren - wird ein Bild in den Fokus gerückt, das Sinn macht.