Also bist du der Gummi und ich bin der Kleber?
Wir müssen anfangen, das Vorhandensein von Disharmonie in uns selbst als Code für Not In Truth zu erkennen. Wenn wir aufpassen, werden wir nicht nur feststellen, dass wir eine bestimmte Disharmonie erleben, sondern in gewisser Weise das gleiche Erscheinungsbild von etwas, das wir zuvor erlebt haben. Viele Male zuvor.
Dies wird durch die Tatsache verursacht, dass unsere falschen Überzeugungen über die Welt, die der Leitfaden „Bilder“ nennt, ein Händchen dafür haben, Erfahrungen auf uns zu ziehen, die sie zu bestätigen scheinen - um sie richtig erscheinen zu lassen. Ihre magnetische Natur ist zwar irritierend an der Oberfläche der Dinge, aber Teil des großen Plans für uns, unsere Seelendellen in den Mittelpunkt der Heilung zu rücken. Sobald wir diese Tatsache verstanden haben, werden wir unsere Perspektive ändern und nach diesen Mustern suchen, denn sie enthüllen viel.
Der Vorschlag des Leitfadens für die Durchführung dieser Ausgrabungsarbeiten lautet "Daily Review". Am Ende eines jeden Tages müssen wir nur ein paar Notizen darüber machen, was wir an diesem Tag erlebt haben: die Gefühle und die damit verbundenen Gedanken. Dies ist nicht dasselbe wie Journaling. In diesem Fall möchten wir uns kurz fassen und auf den Punkt bringen, damit wir im Laufe der Zeit einen Blick auf unsere Sammlung von Tagen werfen und beginnen können, die Muster herauszusuchen. Denn wir können nicht reparieren, was wir nicht finden können.
Sobald wir anfangen, das Wesentliche zu verstehen, was unseren Apfelwagen aufregt, können wir anfangen, herumzuschnüffeln, um den Satz zu finden, der bei uns als „die Wahrheit“ ankommt. „Ich bin nicht genug und ich werde nie genug sein“ oder „Jeder, den ich liebe, verlässt mich.“ Unsere Bilder werden keine großen, ausgefallenen Worte enthalten, weil sie entstanden sind, als wir noch sehr jung waren. Und sie können schwer zu erfassen sein, da wir ihnen glauben – Haken, Leine und Senkblei. Aus diesem Grund ist es oft nicht nur hilfreich, sondern notwendig, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der darauf trainiert ist, Bilder im Vorbeiflug zu erkennen.
Es gibt eine bestimmte Art von Bild oder Überzeugung, nach der wir suchen müssen, weil es diejenige ist, die am meisten dafür verantwortlich ist, dass wir ein Rückflugticket für diese dualistische Ebene erhalten. Wir können es unsere Spaltung nennen. Denken Sie daran, wir sind zu diesem Zeitpunkt alle ein zusammengenähter Frankenstein, der aus vielen abgesplitterten Aspekten besteht, die lose zusammengehängt werden, damit wir als eine einzige Form erscheinen können. Unter all diesen Brüchen und Fragmenten gibt es jedoch eine Kernspaltung in dem wir buchstäblich durch zwei gegensätzliche Überzeugungen in zwei Teile zerrissen werden.
Generell übernehmen wir die eine Hälfte unserer Trennung von unserer Mutter und die andere Hälfte von unserem Vater. Wenn beispielsweise ein Mann einen Vater hat, der sehr anspruchsvoll war und dennoch immer in Konkurrenz zu ihm stand, der ihn still behandelte, wenn er den Vater jemals zu überstrahlen schien, könnte er zu dem Schluss kommen: „Wenn es mir gut geht, werde ich abgelehnt.“ .“ Inzwischen war die Mutter auch anspruchsvoll und sehr kritisch, wenn der Mann etwas nicht gut machte, wie gute Noten zu bekommen. Die andere Hälfte der Spaltung wäre also: „Wenn es mir nicht gut geht, werde ich abgelehnt.“
Auf der Ebene unserer Trennung können wir nicht gewinnen. Wir verbringen unser Leben in Angst und Aufruhr und ping-ponging zwischen zwei gegensätzlichen Überzeugungen, die beide zu Schmerzen führen. Dies ist ein Beispiel für eine dualistische Falle, die wir bis an die Oberfläche unseres Bewusstseins bringen müssen, damit wir beginnen können, sie in Aktion zu fangen. Nun scheint es, dass die Arbeit einfach die Aufdeckung des herzzerreißenden Missverständnisses ist, das in unserer Spaltung enthalten ist, und es in unser bewusstes Bewusstsein bringt. Tatsächlich beginnt erst an diesem Punkt unsere eigentliche Arbeit. Denn nur weil wir uns eines falschen Glaubens bewusst sind, hindert das ihn nicht daran, zu funktionieren.
Erstens, sei dir bewusst, dass es eine sehr reale Tendenz für uns gibt, ein Bild in unser Bewusstsein zu bringen oder es zu spalten, nur um es aus den Augen zu verlieren und es zurück ins Schwarze Meer unseres Unbewussten zu gleiten. Wenn also etwas auftaucht, schreiben Sie es in Schwarzweiß auf. Lerne es kennen. Beginnen Sie zu suchen, wo es auftaucht, und seien Sie bereit, es überall zu sehen. Weil unsere verborgenen Überzeugungen unser Leben lang allgegenwärtig sind; Sie sind allgegenwärtig und heimtückisch.
Zweitens, erkenne dies: Unsere Bilder sind nicht die wahre Ursache all unserer Krankheiten, unser unteres Selbst ist es. Und unser unteres Selbst benutzt unsere Bilder nur für seine bösen Versteckspiele. Die Arbeit liegt in unserer Bereitschaft, in unseren falschen Überzeugungen zu sterben und unsere Arme um die Realität zu legen, dass wir uns geirrt haben. Das Wissen um die Wahrheit - sowohl wer wir sind als auch jede Situation in unserem Leben - nimmt den Keil weg, den das niedere Selbst nutzte, um uns getrennt zu halten.
In dem gegebenen Beispiel müssen wir also auch die Wahrheit aufdecken: Keines dieser Dinge ist wahr. Wir sind liebenswert und wir werden geliebt, nicht nur von Gott, sondern auch von unserem eigenen Höheren Selbst und anderen Menschen in unserem Leben - wenn auch unvollkommen - und egal was wir tun oder nicht tun, wir können niemals von der ausgeschlossen werden Königreich des Himmels, denn das ist unsere wahre Heimat. Wir haben das gerade vergessen.
Wir haben unser Leben damit verbracht, uns zu widersetzen und zu vermeiden, und wir haben uns so verhalten, wie wir hoffen, dass wir nie wieder das Gefühl der Demütigung erfahren. Wir müssen erkennen, dass Demut tatsächlich der Weg zum Göttlichen ist. Und wir müssen bereit werden, unsere falsche Position aufzugeben, die sagt: „Aber so ist es. Und auf dieser Grundlage muss ich mich ständig verteidigen, damit ich in Sicherheit bleibe.“
Wenn unsere verborgenen Überzeugungen wahr wären, wäre dies sinnvoll. Aber sie sind nicht wahr und unser Leben ist für sie weniger befriedigend. Denn sie veranlassen uns, unsere Tage in ständiger Hocke zu verbringen, an Windmühlen zu kippen und uns so zu verhalten, dass die Menschen auf ihre eigene Negativität reagieren, was nur den Anschein erweckt, dass wir unsere Waffen halb gespannt halten müssen.
Nach Jills Erfahrung
Während meiner Arbeit bin ich auf eine Reihe von Bildern oder falschen Überzeugungen gestoßen, die sich wie Wahrheiten verhalten, die selbstverständlich werden. Unser Leben wird zu diesen fortwährenden Dramen, in denen wir die beleidigende „Wahrheit“ neu erschaffen, nur um uns innerlich vor Angst darüber zu winden, wie schmerzhaft es ist, dies weiter zu tun. Kurz gesagt, so funktioniert diese ganze Sache mit der Menschheit.
Einige meiner Bilder sind:
- Ich bin nicht genug und ich werde nie genug sein.
- Die Leute wollen gemein zu mir sein.
- Ich habe den Schnitt nicht gemacht.
Wenn ich also bei der Arbeit nicht für meinen Beitrag anerkannt werde, widerspricht das meiner Überzeugung, dass dies beabsichtigt war, weil die Leute, glaube ich, beabsichtigen, mich zu verletzen. Außerdem unterstreicht es meine Überzeugung „Ich bin nicht genug“. An diesem Punkt häuft sich der Glaube an „und ich werde nie genug sein“. Es ist, als würde man im Grunde sagen, dass dieser Schmerz für immer andauern wird, und tatsächlich hat es sich so angefühlt.
Es war auch sehr hilfreich für mich, meine Trennung aufzudecken. Dies geschah, während ich im Wesentlichen aufzeichnete, obwohl ich zu der Zeit die Absicht hatte, meinem Helfer meine Milz über etwas zu entlüften, das mich auffrisst. Unabhängig davon gelang es mir beim Schreiben, einen Faden aus meinem Höheren Selbst zu fangen, und ich fand mich dabei, meine Trennung aufzuschreiben.
Zuerst ging es um den Schmerz, den ich hatte, als ich gesehen wurde. Ich bin in einer Bauerngemeinde im Mittleren Westen aufgewachsen, und obwohl ich persönlich noch nie auf einer Farm gelebt hatte, hatte ich Verwandte, die Landwirtschaft betrieben, und meine beiden Eltern waren auf Farmen aufgewachsen. Wenn ich meine Einstellung zu den Dingen zusammenfassen müsste, wäre dies: Wenn ich gesehen würde, würde ich an die Arbeit gehen.
Für viele Bauernfamilien ist das so. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder, der auf einem Bauernhof aufwächst, schlecht darauf reagiert. Unsere Einstellung zu Dingen kann der Realität des Geschehens entsprechen oder auch nicht, und das ist in Ordnung. Was zählt, ist unsere Einstellung. Dies ist die Umgebung, die meine Seele an die Oberfläche gebracht hat.
Ich hasste das Gefühl, nur für meinen Beitrag zur Hausarbeit geschätzt zu werden. Wenn ich gesehen wurde, tat es mir weh. Infolgedessen entwickelte ich eine Art, mich zu tarnen, damit ich im Leben auftauchen und tatsächlich nicht gesehen werden konnte. Man kann sich vorstellen, wie dies zu einem Konflikt in Bezug auf die andere Seite meiner Trennung führen könnte - das, was ich von meinem anderen Elternteil bekommen habe -, was das Gefühl war, nicht gesehen zu werden. Und das tat natürlich weh.
Die Wahrheit über unsere Trennung ist, dass es eine Nadel ist, die wir niemals einfädeln können. Der einzige Ausweg besteht darin, einfach im Schmerz zu sterben. Wenn mich etwas falsch reibt, muss ich innehalten und mich fragen: Ist das Problem hier, dass mir die Art, wie ich gesehen werde, nicht gefällt? Oder sehen sie mich einfach nicht?
Wie ich festgestellt habe, kann ich durch meine Heilungsarbeit den Restschmerz, der in meinen inneren Widersprüchen gebunden ist, lösen. Man könnte argumentieren, dass dies nicht viel ändern wird, aber tatsächlich ändert es alles. Es verändert meine Einstellung zur Welt, indem ich meinen Fall loslasse, dass „die Hurensöhne hinter mir her sind“. Und vielleicht am wichtigsten ist, dass es mich neugierig macht, was mit den anderen los ist – was bringt sie dazu, so zu handeln, wie sie es tun?
Zehn von zehn Fällen ist die andere Person ein Mensch, der eigene Bilder hat. Wenn unsere Bilder mit Spannung aufgeladen sind, ziehen wir magnetisch Menschen an, die passende Bilder haben, die mit unseren übereinstimmen. Dies ist Gott bei der Arbeit, der uns hilft zu sehen, was wir müssen, um zu heilen, woran wir hierher gekommen sind, um zu arbeiten.
Nach Scotts Erfahrung
Die Sache mit Bildern, die ich nicht stark genug sagen kann, ist, dass sie es sind Unbewusste Überzeugungen. Die Sache mit Unbewusste ist das am häufigsten du hast keine Ahnung davon. Tatsächlich sind Bilder oft so tief vergraben, dass man sie oft nur indirekt aus den äußeren Beweisen des Lebens heraus finden kann. Selbst wenn ich über meine Bilder schreibe, frage ich mich, ob jemand ernsthaft glauben würde, dass dies von einem ziemlich normalen, kompetenten Menschen kommt. Doch im Gespräch mit vielen Kollegen auf dem Weg haben auch sie dort verrückte Überzeugungen gefunden. Das heißt, schockierend, wie sie dem Bewusstsein zunächst erscheinen mögen, sobald ein Bild auftaucht, erkennen wir auch, dass es das ist, was wir lange für wahr gehalten haben, wenn auch unbewusst.
Im ersten Kapitel schrieb ich über ein Bild, das ich gefunden habe: „Wenn ich stark bin, werde ich geliebt.“ Ich glaube, dieser Film wurde um das 13. Lebensjahr gedreht, in einer schwierigen Zeit in meinem Leben nach dem Tod meiner Mutter. Nun, es wird noch interessanter ...
Als ich aufwuchs, hatte ich eine quälende gesundheitliche Herausforderung im Zusammenhang mit meinen Nebenhöhlen. Schon in sehr jungen Jahren, wie vor dem zweiten Lebensjahr, hatte ich eine schreckliche Sinusitis. Fast das ganze Jahr über wurden mir verschreibungspflichtige abschwellende Mittel verabreicht, um meine Nase frei zu halten. Ein paar Mal im Jahr bekam ich eine volle Bronchitis und hatte ein paar Wochen Elend.
Keiner meiner Ärzte konnte etwas falsch finden. Ich wurde ein paar Mal auf Allergien getestet und kam immer negativ auf alles zurück. Ich hatte sogar einmal meine Nasennebenhöhlen untersucht, in der Hoffnung, dass sie dort oben etwas finden würden, wie vielleicht einen Radiergummi aus den späten 60ern oder einen Hot Wheels-Autoreifen. Es ging weiter bis ins Erwachsenenalter und ich dachte, es sei nur mein Los im Leben.
Dann, in meinen frühen 30ern, bekam ich einige Hinweise darauf, dass eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen nicht nur eine zufällige Sache war, noch eine rein medizinische Erkrankung. Immerhin hatte ich einige Monate mit völlig klaren Nebenhöhlen. Ich wurde neugierig, was das eigentlich antreiben könnte. Ich fing an, alle Hinweise in meinem Leben zu stapeln, wann ich klar atmete und wann es sich wieder veränderte, wann es ein geringes Maß an Verstopfung blieb und wann es sich zu einer Sinusitis entwickelte. Und ich begann zu beten, um die Wahrheit zu erfahren.
Dann hatte ich eines Tages das starke Wissen, dass ich einen verborgenen Glauben hatte: „Wenn ich krank bin, werde ich geliebt.“ Ich war schockiert. Ich war auch verwirrt wegen meines gegnerischen Bildes: "Wenn ich stark bin, werde ich geliebt."
Ein Teil von mir war getrieben, stark zu sein, um mit meinem Ironman-Training Schritt zu halten. Und genau dann, wenn ich stark werden würde, würde der andere Teil eintreten und ich würde krank werden. Dies würde mein Training beeinträchtigen. Mein Glaube, dass ich stark sein muss, um geliebt zu werden, würde den Teil von mir vereiteln, der krank sein wollte. Und der Glaube, dass ich krank sein muss, um geliebt zu werden, würde den Teil von mir vereiteln, der stark sein wollte. Um und um würde ich gehen. Ich schüttle den Kopf und denke darüber nach.
Und doch entstehen die Hinweise auf die nächste Stufe der Heilung nur durch einen Prozess des tiefen Zuhörens - und nicht durch Urteilen -. Mir wurde klar, dass ich als Kleinkind aufhören würde zu atmen oder mit flachen Atemzügen keuchen würde. Als ich das noch als Erwachsener tat, bewegte ich einfach keine Luft oder Chi hoch in meine Lungen und sie verstopften. Als ich diese Dinge änderte, verbesserte sich meine Lungenfunktion dramatisch.
Ungefähr sechs Monate nach meiner Beziehung zu Jill hatten wir ein ziemlich großes Problem und mitten in unseren Kämpfen gerieten meine Lungen in einen Krampf. Ich hatte tagelang Schmerzen mit einem tiefen, zerlumpten Husten, selbst nachdem wir unsere Schwierigkeiten gelöst hatten. Für meinen Körper erlebte ich ein altes Trauma und meine gewohnte Art, mit Bewältigung und Reaktion umzugehen, trat ein. Heilung kann ein langer und mühsamer Prozess sein.
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