Lasst uns über Schmerz sprechen. Und noch wichtiger: Lasst uns darüber sprechen, wie man Schmerz auflösen kann… Das Klima, in dem wir aufgewachsen sind, hat uns geprägt – es war, als ob wir ständig einem leichten Schock ausgesetzt wären… Wir haben gelitten und glaubten, unser Leid sei unveränderlich. Und das hat uns dazu gebracht, Abwehrmechanismen zu entwickeln – höchst destruktive Abwehrmechanismen…

Wir verdrängten die ursprüngliche Frustration und den Schmerz, mit denen wir nicht umgehen konnten, und verbannten sie aus unserem Bewusstsein. Dort schwelten sie im Unbewussten weiter… Unsere Abwehrmechanismen – Aggression, Unterwerfung und/oder Rückzug – waren voll entwickelt… Auch unsere inneren Bilder sind eine Form der Abwehr, die schmerzhafte Erfahrungen bekämpfen soll, indem sie eine starre Mauer errichten, die gänzlich auf falschen Schlussfolgerungen beruht…

Wer sich für die Scheinlösung des Rückzugs entschieden hat, schützt sich vor Verletzungen. Wer sich bewusst schwach stellt, will in Wirklichkeit über andere herrschen. Schwäche ist offensichtlich alles andere als harmlos. Sie schadet niemandem weniger als offene Dominanz.

In jedem Fall verletzen wir andere und verschlimmern gleichzeitig unsere eigenen Wunden. Denn gemäß dem Gesetz von Ursache und Wirkung hat das Verletzen anderer Folgen für uns. Es wird Konsequenzen geben. So haben wir nicht nur nichts getan, um den ursprünglichen Schmerz zu lindern, sondern ihn sogar noch verstärkt. Anstatt unsere unzureichenden Scheinlösungen aufzugeben, verpacken wir sie in unser idealisiertes Selbstbild. Hier geht es darum, uns besser als alle anderen zu fühlen.

Da das idealisierte Selbst von Natur aus Falschheit und Verstellung ist – wir geben uns perfekt, weil wir nicht perfekt sein können –, fühlen wir uns von uns selbst, von anderen und vom Leben entfremdet… Wir werden erkennen, dass Schmerz sich weit besser anfühlt als die Entfremdung von uns selbst und die Gefühllosigkeit…

Sobald wir all dies durchlaufen und unser Inneres von Altem und Unreifem befreit haben, können konstruktive Verhaltensmuster ein solides Fundament finden. Jeder Weg, den wir gehen müssen, ist ein Wachstumsschmerz, der uns zu unserem Ziel führt: einem starken, selbstständigen und erfüllten Leben. Am Ende ist der Lohn all die Mühe wert. Sobald wir gelernt haben, mit Rückschlägen und Fehltritten umzugehen, haben sie keine Macht mehr, uns zu zerbrechen.

Doch was uns im Moment so sehr schmerzt, ist eigentlich der Schmerz, uns nicht erfüllt zu fühlen. Und das ist eine direkte Folge unserer erfolglosen Verhaltensmuster… Ein Wort der Warnung vor dem, was wir entdecken werden: Unter all unseren verschiedenen „Schutzschichten“ verbirgt sich ein Meer unerfüllter Bedürfnisse, von denen wir nichts ahnen… Es ist an sich nicht kindisch oder unreif, geliebt werden zu wollen. Nur wenn wir uns weigern, unsere Fähigkeit zu lieben zu entwickeln, wird es kindisch oder unreif. Denn dann verschließen wir uns vor unserem wahren Bedürfnis, Liebe zu empfangen…

Wir erkennen nun, dass kein unbarmherziger Gott uns bestraft oder vernachlässigt. Wir haben unsere Probleme selbst verschuldet, durch unsere unrealistischen Fluchtversuche. Wenn wir das getan haben, können wir es auch anders machen.

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