Alle Probleme, die das Mojo der Psyche durcheinander bringen, verursachen Chaos beim Leben. Dies ist so, weil sie unsere Fähigkeit behindern, mit anderen in Beziehung zu treten. Oder wir können das umkehren und sagen: Wir brauchen eine gesunde Psyche, wenn wir fruchtbare Beziehungen wollen. In Bezug darauf gibt es zwei ausgesprochen unterschiedliche Emotionen, Traurigkeit und Depression, die hilfreich sind, um sie zu klären, da sie unsere Fähigkeit beeinflussen, mit anderen in Beziehung zu treten.

Selbst wenn wir fleißig an uns selbst arbeiten und einem Weg der Selbstfindung folgen, können wir uns entmutigen lassen. Dann strecken wir unsere Unterlippe aus und fragen: "Woher kommt das alles, wenn ich so unglücklich und verwirrt bin wie zuvor?" Zwei Dinge. Erstens weiß jeder, der jemals bedeutende Fortschritte auf einem spirituellen Weg gemacht hat, genau, was wir meinen. Aber sie machten weiter und die Ergebnisse kamen. Zweitens ist Stagnation immer auf inneres Verstecken zurückzuführen - eine Unwilligkeit, die Scheuklappen abzunehmen. Und der Bereich, in dem wir am meisten stecken bleiben? Direkt vor der Haustür von allem, was in einem bestimmten Moment am wichtigsten ist. Wir stecken genau dort fest.

Wenn wir also stecken bleiben und uns entmutigen, müssen wir fragen: „Wo ist die Wand - in mir? Was will ich nicht sehen? " Es muss unter unseren Rechtfertigungen, Selbstmitleid, Hoffnungslosigkeit oder oberflächlichen Rationalisierungen lauern. Wenn wir beschuldigen, blockieren wir. Sobald wir erkennen, was wir vermeiden, sind wir weiter auf dem Weg der Befreiung.

Es ist ein Kinderspiel, sich auf äußere Handlungen zu konzentrieren. Es ist ein Bär, sich allem in ihm zu stellen. Ausweichen ist ein schlauer Kojote. Aber lassen Sie uns wiederholen: Wenn wir Stagnation, Entmutigung oder Depression verspüren, weil wir glauben, dass Selbsterkenntnis keine Bupkis wert ist, überfliegen wir etwas Wichtiges in einer Ecke von uns.

In den klarsten Fällen sehen Traurigkeit und Depression nicht gleich aus. Wir wissen dies wahrscheinlich aus unseren individuellen Erfahrungen mit jedem. Aber manchmal kommen sie gleichzeitig vorbei, vermischen sich und überlappen sich. Traurigkeit kann uns glauben machen, dass keine Depression vorliegt. Oder wir glauben vielleicht, dass unsere Gefühle von Traurigkeit und Schmerz rein normal sind, aber wir übersehen destruktive Elemente, die in der Nähe lauern. Was wir tun müssen, ist, jede unproduktive Depression - und warum sie hier ist - trotz vernünftiger und rationaler Traurigkeit herauszufiltern.

Also, was ist der Unterschied? In Traurigkeit akzeptieren wir eine schmerzhafte Lebenssituation als etwas, das wir nicht ändern können. Es gibt kein Selbstmitleid und wir wissen, dass auch dies vergehen wird. Es fühlt sich an wie ein gesund wachsender Schmerz, der frei von Hoffnungslosigkeit ist. Wir überlagern keine Emotionen, verstecken sie nicht und verschieben sie nicht.

Bei Depressionen mag die äußere Situation dieselbe sein, aber der Schmerz, den wir fühlen, blutet über andere Gründe hinaus. Vielleicht können wir Dinge außerhalb von uns immer noch nicht ändern, aber wir können ändern, was in uns vorgeht. Dazu müssten wir uns einige Emotionen ansehen, denen wir uns lieber nicht stellen müssen, wie Verletzungen, Ressentiments, Neid oder unsere Reaktion auf Ungerechtigkeiten.

Aber wir können nicht ändern, wie wir uns fühlen, solange wir nicht vollständig verstehen, was los ist. Depressionen sind also direkt mit Frustration und Hilflosigkeit verbunden. So seltsam es auch scheinen mag, wenn wir eine gesunde Einstellung zu einer Situation haben, werden wir uns nicht hilflos fühlen, selbst wenn wir nicht in der Lage sind, sie zu ändern. Depressionen treten auf, wenn wir die Forderung haben, dass sich etwas ändern muss - pronto.

Das Protokoll in unserem eigenen Auge, das wir nicht sehen, ist, dass es immer etwas gibt, das wir ändern können jetzt sofortDas ist unsere Einstellung. Und das ist immer, immer, immer ein Insider-Job. Wann immer es nicht funktioniert, das Leben zu den Bedingungen des Lebens zu akzeptieren und unsere Traurigkeit zu spüren, hat sich unsere Linie an etwas Tieferem verfangen. Das ist ein großes Problem.

Wenn zum Beispiel ein geliebter Mensch stirbt, können wir natürlich traurig sein - und sonst nichts. Unsere Gefühle hängen dann rein mit diesem Verlust zusammen. Wir wissen, dass wir nichts ändern können und dass wir dies trotz unserer Trauer jetzt irgendwann akzeptieren werden. Selbst in den tiefsten Tiefen unseres Schmerzes wissen wir, dass unser Leben weitergehen wird. Unser Trauerfall nimmt uns nichts weg, egal wie sehr wir denjenigen geliebt haben, der gegangen ist. Es wird keine Narbe geben, denn jede echte direkte Emotion, die auf gesunde Weise empfunden und nicht in etwas anderes verwandelt wird, ist eine bereichernde Erfahrung.

Aber wenn wir wegen eines Verlusts deprimiert sind, sind wir in verwirrende, mehrdeutige und ambivalente Emotionen geraten, die wir nicht erwartet hatten. Wir sind vage von ihnen gestört, aber wir streichen sie ab, weil sie mit dem legitimen Schmerz unseres Verlustes verbunden sind. Dann haben wir unsere Emotionen verändert. Wir haben ein gültiges Ereignis verwendet, um etwas zu vertuschen, mit dem wir uns nicht abfinden wollen - vielleicht Schuldgefühle, Ressentiments oder ähnliches.

Diese können mit dem geliebten Menschen verbunden sein oder wir haben möglicherweise einen eiternden, ungelösten Konflikt ausgelöst. Es geht nicht darum. Könnte sogar ein bisschen von beidem sein. Oder vielleicht identifizieren wir uns mit demjenigen, der gestorben ist und der unsere eigene Angst vor dem Tod verstärkt hat, oder die Angst, dass unser Leben vor uns vergeht und wir nicht einmal aufpassen. Da wir in Unwissenheit leben, können wir nicht damit umgehen, was dazu führt, dass wir uns depressiv und nicht traurig fühlen. Depressionen fühlen sich erstickend, frustrierend und ausgesprochen ungesund an.

Was ist also so ungesund an Depressionen? Wir können damit beginnen, eines seiner Nebenprodukte zu betrachten: Selbstmitleid. Es ist ungesund, weil es unbegründet ist. Leute, es gibt immer einen Ausweg, wenn wir bereit sind, danach zu suchen. Aber wenn wir in Selbstmitleid versunken sind, werden wir nicht hinsehen. Wir möchten, dass sich die Welt um uns herum verändert, Mitleid mit uns hat und besondere Zulagen gewährt.

Mit Depressionen erfinden wir in unseren Köpfen eine Geschichte darüber, warum wir unglücklich sind. Dann bezeichnen wir unseren falschen Grund als „legitim“, damit wir rechtfertigen können, dass wir weglaufen und uns in Selbstmitleid suhlen. Auf diese Weise üben wir auf subtile Weise einen Zwangsstrom auf alle um uns herum aus. Wir kontrollieren und manipulieren durch falschen Gebrauch unseres Willens.

Darüber hinaus ist Depression ungesund, weil sich nichts ändert. Wir akzeptieren fälschlicherweise, was nicht akzeptiert werden sollte und was wir ändern könnten, wenn wir uns ehrlich stellen würden. Gleichzeitig kämpfen wir gegen das, was wir nicht ändern können.

Das extreme Beispiel des Todes eines geliebten Menschen macht für uns alle Sinn. Genauso oft werden wir mit einem weitaus weniger gültigen äußeren Grund und manchmal ohne Grund depressiv. Wir wissen einfach nicht warum. Wir suchen nach Ausreden und Erklärungen, aber in unserem Herzen wissen wir gut und gut, dass der wahre Grund etwas völlig anderes ist als unsere Rechtfertigungen.

Wenn wir also mit Depressionen konfrontiert sind, müssen wir unsere inneren Ecken auf Anzeichen von Frustration und Hoffnungslosigkeit überprüfen. Und vergessen Sie nicht, nach Selbstmitleid zu suchen. Wir müssen beurteilen, ob wir verstehen, dass wir nicht durch traurige und schmerzhafte Umstände geschädigt werden, sondern nur diese schwierigen Gefühle durchmachen müssen.

Nur wenn wir die nagenden Unterströmungen finden, die Depressionen verursachen, können wir uns von der wahren Ursache befreien. Andernfalls wird es wie ein schlechter Penny immer wieder auftauchen. Dies wird geschehen, bis wir die Wurzel des Problems gefunden und aufgelöst haben. Es wird nicht passieren, indem wir wegzwingen, was wir fühlen. Wir müssen es mit einem ruhigen Kopf betrachten und versuchen, es zu verstehen.

Das Auflösen der Ursache von Depressionen ist der Weg, um uns von unangenehmen Gefühlen zu befreien. Noch besser, es befreit Teile von uns, die für uns und nicht gegen uns arbeiten könnten. Depressionen rauben uns unser Leben und sie erzeugen sich selbst. Aber es ist eine Wirkung - es ist nicht die Ursache. Depressionen müssen als das Problem selbst betrachtet werden und nicht als etwas, das sich von selbst löst. Manchmal passiert das, aber dann gibt es keinen Schutz davor, dass es wieder auftritt, wenn das Leben eine weitere Bombe abwirft.

In Bezug auf die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Krankheiten wie Depressionen müssen wir erkennen, dass es einen Unterschied zwischen dem Geist und dem Gehirn gibt. Das Gehirn ist das physische Instrument, durch das sich der Geist manifestiert, aber der Geist ist ein viel größerer Organismus. Es hat viele Bereiche, einschließlich des Bewussten, Unbewussten, Halbbewussten und Unterbewussten.

Der Geist ist das Instrument des Bewusstseins und steuert unser Denken, Reagieren und sogar Ausführen von Prozessen. Der Prozess unseres Willens wird von unserem Geist gesteuert. Es ist riesig und nicht greifbar. Aber wir können sicherlich das Gehirn sehen und fühlen, durch das sich ein Teil unseres Geistes manifestiert. Unser Gehirn ist praktisch ein Organ, das vom Geist benutzt wird.

Wenn wir Medikamente verwenden, um ein Gleichgewicht im Gehirn herzustellen, kann dies negative Manifestationen lindern. Dann kann eine Person dem Problem auf den Grund gehen und ihre falschen Schlussfolgerungen, die unter der Krankheit liegen, klären und sie an ihrem Ursprung heilen. Wenn wir diese Ausgrabungsarbeiten nicht durchführen, werden die Symptome vorübergehend gelindert, aber das Organ bleibt krank.

Ein schmerzlinderndes Medikament kann also eine gewisse Erleichterung bringen, und das kann uns helfen, das zu tun, was nötig ist, um die Ursache unserer Krankheit zu beseitigen - weil wir nicht viel tun können, während wir unter Schmerzen leiden -, aber dann können wir es Seien Sie zufrieden mit der Erleichterung, die wir durch die Beseitigung der Symptome erhalten, und gehen Sie nicht dazu über, die eigentliche Grundursache zu beseitigen.

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