Wenn wir Kinder sind und unsere Gefühle verletzt werden, versuchen wir zuerst, den Schmerz zu blockieren, indem wir den Atem anhalten. Als nächstes wird eine Schlussfolgerung gezogen, die zu Verteidigungen führt, die mit dem Persönlichkeitstyp übereinstimmen.
Unser primäres Wesen aus Mut, Liebe oder Weisheit bestimmt unseren Persönlichkeitstyp, der entsprechend ein Willens-, Emotions- oder Vernunfttyp sein wird. Achten Sie darauf, nicht fälschlicherweise zu dem Schluss zu kommen, dass nur Vernunfttypen klug sind, nur Willentypen Willenskraft haben oder nur Emotionstypen Gefühle haben. Jeder enthält die Essenz aller drei göttlichen Eigenschaften, aber jeder führt mit einer.
| Persönlichkeitstyp | WERDEN SIE AUS MEINEM SCHUH HERAUSGUCKEN? | Emotion | Grund |
| Primäressenz | Mut | Liebe | Weisheit |
| Militär | Aggression | Einsendung | Widerruf |
| Maske | Power | Liebe | Ruhe |
| Hauptfehler | Eigenwille | Angst | Stolz |
Willenstypen werden zu dem Schluss kommen: „Ich brauche keine Liebe“ und Aggression einsetzen, um den anderen offen zu kontrollieren und wegzustoßen. Emotionstypen werden zu dem Schluss kommen: „Wenn ich mich unterwerfe, bin ich in Sicherheit“ und verwenden die Unterwerfung, um den anderen heimlich zu manipulieren. Der Vernunfttyp wird schlussfolgern: „Ich bin nicht wichtig“ und Rückzug benutzen, um dem anderen zu entkommen.
Was als Verteidigung des inneren Kindes begann, wird vom Big-L Lower Self übernommen, das diese Abwehrkräfte in eine Maske einbindet, die Liebe fordert. Der Willentyp verwendet eine Kraftmaske und greift an, um sich durchzusetzen, der Emotionstyp verwendet eine Liebesmaske und wird unterwürfig oder kränklich süß, und der Vernunfttyp verwendet eine Gelassenheitsmaske, die sich von allem löst und über alles erhebt.
Erfahren Sie mehr in Gebeine, Kapitel 4: Drei grundlegende Persönlichkeitstypen: Vernunft, Wille und Emotionund Kapitel 7: Liebe, Kraft und Gelassenheit in der Göttlichkeit oder in der Verzerrung.
Der Leitfaden nennt unsere Verteidigung „Pseudolösungen“, weil sie nicht wirklich funktionieren. Menschen sind gut darauf ausgelegt, im Falle einer tatsächlichen Bedrohung zu reagieren. Adrenalin tritt ein und wir haben eine instinktive Reaktion, die unsere Aufmerksamkeit einschränkt und sich auf das Überleben konzentriert. Das Problem dabei ist, dass emotionaler Schmerz keine wirkliche Bedrohung darstellt. Gefühle werden uns nicht töten.
Wenn also die Schmerzdrohung eine Illusion ist, sind die Abwehrmechanismen, die geschaffen wurden, um diese Bedrohung zu bekämpfen, ebenso unwirklich. Unsere Abwehrmechanismen und Masken bestehen aus nichts anderem als unwirksamen Strategien, die uns nur noch weiter von unserem wahren Selbst trennen.
Schlimmer noch, die ständige Verteidigung gegen einen illusorischen Feind aktiviert unser physisches System, um ständig eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu erzeugen. Im Laufe der Zeit ist der erhöhte Cortisolspiegel in unserem Körper tatsächlich schädlich. Wenn wir in einem solchen aktivierten Zustand bleiben, sind wir dann weniger in der Lage, auf ein wirklich lebensbedrohliches Ereignis zu reagieren.
Die Quintessenz ist, wenn wir hinter unserer Maske verteidigt werden, sind wir nicht in Wahrheit. Es kann also nichts gelöst werden, indem man sich „mehr anstrengt“, um unsere Maske zu verbessern. Letztendlich funktioniert Strategie nie, wenn es darum geht, das Leben zu steuern.
"Wenn ich die Leute gefragt hätte, was sie wollten, hätten sie schnellere Pferde gesagt."
- Henry Ford
Die Maske ist die äußere Schicht unseres Wesens, und sie verwendet Schuldzuweisungen, Opferrolle und Urteilsvermögen, um alles vom Selbst abzulenken, während sie einen falschen Schmerz weint, der sagt: „Tu mir das nicht an, Leben!“ Der wirkliche Schmerz ist unsere Blindheit, die uns von unserem eigenen Selbst entfremdet hält.
Der Pathwork Guide bezeichnet die Maske manchmal als „überlagertes Gewissen“. Dies liegt daran, dass der Trickster Lower Self eine Higher Self-Qualität annimmt und sie verzerrt, indem er sie in die Maske einbindet. Es kann also eine Qualität von „Güte“ oder „Richtigkeit“ haben, aber es hat auch immer eine Qualität von Fälschung.
Erstellung einer Maske
- Kind erfährt Schmerzen.
- Das Kind trifft eine Entscheidung, um diesen Schmerz zu vermeiden. Zum Beispiel: „Brauche ich nicht. ich
werden meine Bedürfnisse sowieso nicht erfüllt.“ - Das Kind fürchtet, es sei inakzeptabel, nicht liebenswert: „Ich muss keine Bedürfnisse haben.“
- Kind eine Maske, um liebenswert zu wirken.
- Maske zeigt Falschheit.
- Maske bringt die ursprünglich befürchtete Ablehnung.
- Das Kind fühlt sich unannehmbarer.
Der Weg hinaus
- Akzeptiere uns so wie wir sind.
- Lassen Sie die Angst los, nicht geliebt zu werden.
- Lass die Qualitäten des Höheren Selbst durchkommen.
- Lass die Menschen von unserer Essenz angezogen werden.
Bevor wir uns genauer mit Masken und Verteidigung befassen, überlegen Sie, was der Grund dafür ist, dass wir lernen, uns selbst aus dieser Perspektive zu verstehen. Ziel ist es hier, das Bewusstsein zu schärfen. Wir können nichts an uns selbst ändern, wenn wir es nicht sehen. Wir müssen also lernen, wie sich unsere Psyche verteidigt. Auf diese Weise beginnen wir, die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie wir in der Welt erscheinen Welt und wie wir unwissentlich zu den Problemen beitragen, mit denen wir konfrontiert sind.
Im Allgemeinen neigen wir alle dazu, uns in erster Linie auf eine der drei Abwehrmechanismen auszurichten. Wir können jedoch in bestimmten Situationen eine Art der Verteidigung verwenden und in anderen eine andere. Wenn wir – natürlich unbewusst – feststellen, dass unsere Maske nicht funktioniert, versuchen wir vielleicht, unsere Strategien zu ändern: „Wenn es nicht funktioniert, aggressiv zu sein, versuche ich, mich zusammenzureißen.“ Der Rückzug ist normalerweise ein letzter Ausweg, nachdem die anderen Abwehrmaßnahmen erfolglos versucht wurden.
Es kann am einfachsten sein, den eigenen Persönlichkeitstyp zu erkennen, indem man sich ansieht, welche Maske oder Verteidigung am häufigsten verwendet wird. Wenn man sich jedoch übermäßig mit seiner Maske identifiziert, wird es schwieriger, sie aufzugeben, und daher wird es schwieriger, die falschen Vorstellungen aufzugeben, die sie verbirgt. Es wird uns auch davon abhalten, die wahre Göttlichkeit zu finden, die verborgen ist.
Zum Beispiel ist wahre Gelassenheit im Wesentlichen die Fähigkeit, wirklich objektiv zu sein, weil wir Erfahrungen und Emotionen nicht vermeiden. Wir sind nicht so sehr in uns selbst verstrickt. Gesunde Kraft ist die Kraft, uns selbst und Schwierigkeiten zu meistern, ohne irgendjemandem etwas zu beweisen. Wenn wir Meisterschaft erlangen, tun wir dies, um zu wachsen, nicht um unsere Überlegenheit zu beweisen.
Liebe ist ihrem Wesen nach kein Mittel zum Zweck. In echt, Nicht-egozentrische Liebe, wir werden Liebe und Verständnis in gesunder Weise kommunizieren Interdependenz. Liebe wird fehlende Selbstachtung nicht ersetzen. Folgend sind die Art und Weise, wie diese göttlichen Qualitäten zu einer Maske verzerrt und benutzt werden als Verteidigung:*
Power-Maske | Aggressive Abwehr
Willenstypen haben Mut als ihre primäre Essenz. In Verzerrung verwenden Willenstypen Aggression, um andere offen zu kontrollieren. Sie überdecken dies mit einer angreifenden Power Mask.
Regeln | Zeigen Sie niemals Verletzlichkeit, Abhängigkeit, Hilflosigkeit, Emotionen • Haben Sie immer einen „Kampfgeist“ • Seien Sie aggressiv, seien Sie stark, seien Sie unabhängig • Brauchen Sie nicht, seien Sie hart
Traits | Stolz auf Errungenschaften • Wille ist der Meister • Gottähnliche Perfektion • Unangreifbar, autark
Fehler | Überforderung, Feindseligkeit • Triumphdrang • Eifersucht • Besitzgier • Dominanz • Egoismus
Ist stolz darauf | Mangelnde Wärme • Nie versagen • Leistung • Zähigkeit • Aggression • Ehrgeiz • Nicht hilflos, leichtgläubig oder abhängig sein
Kindheitsschmerz | Nicht gesehen, gehört oder verstanden werden
Glaube | Ich brauche keine Liebe
Unterhalb | Hilfloses Kind
Muss an Gefühlen sterben | Hilflosigkeit
Liebesmaske | Vorlageverteidigung
Emotionstypen haben Liebe als ihre primäre Essenz. Bei der Verzerrung verwenden Emotionstypen Unterwerfung, um andere heimlich zu kontrollieren. Sie decken dies mit einer zuckersüßen Liebesmaske ab.
Regeln | Behaupten oder finden Sie niemals Fehler • Lieben Sie alle • Befolgen Sie • Verkaufen Sie Ihre Seele, um Sympathie, Hilfe und Liebe zu bekommen
Traits | Hilflosigkeit • „Bescheidenheit“ • „Mitgefühl“ • „Opfer“ • „Vergebung“ • „Verständnis“ • „Brüderlichkeit“
Fehler | Habgier • Gier • Beschwichtigung • Nachgiebigkeit • Verlangen • Zwanghaftigkeit
Ist stolz darauf | Nicht behaupten • Hilflos sein • Versagen • Schwäche • Verständnis • Bescheidenheit • Opferbereitschaft
Kindheitsschmerz | Keine schützende Liebe bekommen
Glaube | Wenn ich mich unterwerfe, werde ich geliebt, beschützt und sicher sein
Unterhalb | Beraubtes Kind
Muss an Gefühlen sterben | Wut
Gelassenheit Maske | Widerrufsrecht
Vernunfttypen haben Weisheit als ihre primäre Essenz. Bei der Verzerrung verwenden Grundtypen den Rückzug, um anderen auszuweichen. Sie decken dies mit einer freistehenden, über allem stehenden Gelassenheitsmaske ab.
Regeln | Sehen Sie immer gutartig und distanziert aus • Lassen Sie sich niemals beeinflussen • Seien Sie immer objektiv, unabhängig • Legen Sie sich niemals fest • Sehen Sie beide Seiten • Bleiben Sie distanziert
Traits | Sieht auf Emotionen herab • Vernunft ist die Antwort, muss verstehen • Die Reaktion auf eine Niederlage ist Verleugnung • Schämt sich, betroffen zu sein, braucht Liebe, Beteiligung,
Engagement
Fehler | Geiz • Rigidität • Vorurteile • Vorgefasste Meinungen • Egozentrisch
Ist stolz darauf | Nicht betroffen sein • Losgelöst sein • Objektiv, verantwortlich und unabhängig sein
Kindheitsschmerz | Nicht geliebt werden • Sich zurückgewiesen, verletzt, enttäuscht und widersprüchlich fühlen
Glaube | Ich bin egal
Unterhalb | Einsames Kind
Muss an Gefühlen sterben | Schmerzen
*Persönlichkeitstypen
Diagramm: Liebe, Macht und Gelassenheit als Verzerrungen; Moira Shaw, 1992.
Auf unserer tiefsten – oder höchsten – Ebene sind wir wirklich alle miteinander verbunden. Oder wie sie sagen, alles ist eins. Wenn wir uns also selbst verletzen, verletzen wir andere und umgekehrt. Als solche schaden wir anderen – genauso wie wir uns selbst schaden – wenn wir in unserer Maske sind. Denn Zurückhalten raubt uns unsere Gefühle, Unterwerfung raubt uns Unabhängigkeit und Kraft, und Aggression stößt Menschen weg und verletzt sie offen mit falscher Überlegenheit.
Die Schmerzen, Ablehnungen, Frustrationen und Enttäuschungen, an deren Vertuschung und Vermeidung wir so hart arbeiten, erscheinen jedem von uns unglaublich persönlich. Aber es sind wirklich Erfahrungen, die von allen geteilt werden. Tatsächlich sind wir alle hierher auf die Erde gekommen, um bestimmte negative Eigenschaften zu transformieren. Auf diese Weise sind wir wirklich eins. Sehen Sie, ob Sie die Würde davon spüren können, anstatt sich bei ihrer Entdeckung in Hoffnungslosigkeit zu verzetteln.
Die als idealisiertes Selbstbild bezeichnete Version unserer Maske soll unser fehlendes Selbstbewusstsein liefern, indem sie der Welt eine idealisierte Version unserer selbst zeigt. Dies, so denken wir, wird uns Seelenfrieden und höchstes Vergnügen bringen. Sie ist geprägt von Sollen und Ausreden und führt leider immer wieder zu Frust.
Wir haben einen Hinweis darauf, dass wir in unserer Maske sind, wenn wir ein inneres Gefühl der Dringlichkeit haben. Wir können nach Aussagen der Maske Ausschau halten, die mit „Ich muss immer …“ und „Ich darf niemals …“ beginnen, zum Beispiel „Ich muss immer alles selbst herausfinden. Ich darf niemals dumm dastehen.“ Wenn uns unsere Maske versagt – das heißt, wir denken, dass wir in einer Situation dumm aussehen –, kann das Gefühl als inneres Glas zerbrechen beschrieben werden. Ironischerweise werden wir, bis wir dies in unser Bewusstsein bringen, auf die erfolglosen Taktiken der Maske zurückgreifen, um dieses Gefühl zu vermeiden.
In dem Moment, in dem wir erkennen können, dass wir verteidigt werden und in unserer Maske, ist unser Beobachter-Selbst oder reifes Ego jetzt nicht darin gefangen. In diesem Moment können wir beginnen zu beten, um die Wahrheit der Angelegenheit zu erkennen: „Ich habe nicht alle Antworten. Ich kann ein Risiko eingehen und verletzlich sein. Wenn ich einen Fehler mache, wird mich das nicht umbringen.“
Dann sterben wir für diese Wahrheit und befreien den Schmerz und die Angst, die mit den falschen Forderungen der Maske gefangen sind. Wenn wir dies tun, wird die im Körper gehaltene Spannung gelöst und unser Herz wird weich. Der Führer sagt uns, dass unsere Gebete für die Wahrheit niemals mit einem Stein beantwortet werden. Klopf und die Tür wird geöffnet.
Erfahren Sie mehr in Gebeine, Kapitel 6: Der Ursprung und das Ergebnis des idealisierten Selbstbildes.
Tief in unserer Psyche wissen wir, dass eine perfektere Existenz möglich ist – aber nicht hier auf dem Planeten Erde. Wir hegen eine verborgene Überzeugung, dass wir bekommen, was wir wollen, wenn wir perfekt werden – oder zumindest so tun, als wären wir perfekt.
Aber ist es nicht tatsächlich wahr, dass wir uns jemandem viel näher fühlen, der bereit ist, verletzlich und wehrlos zu sein und uns seine Menschlichkeit sehen lässt? Es ist eine der Ironien des Lebens, dass wir uns der Perfektion nähern, je ehrlicher und wahrhaftiger wir sind, was die fehlbaren Wesen angeht, die wir sind.
Erfahren Sie mehr in Pearls, Kapitel 9: Warum Flubbing on Perfection der Weg ist, Freude zu finden.
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