Jedes Kind hat echte Bedürfnisse – nach guten Gefühlen, Aufmerksamkeit, Zuneigung und Wertschätzung seiner Einzigartigkeit. Jedes Kind hat auch den unrealistischen Wunsch, geliebt, umsorgt und zu 100% angenommen zu werden. Aber da Eltern Menschen mit eigenen Fehlern sind, können sie nicht immer reif Liebe geben und schon gar nicht 100% Hingabe geben, wie es das Kind wünscht.

Für den unreifen Erwachsenen werden falsche Bedürfnisse zu Forderungen: immer geliebt zu werden, niemals verletzt zu werden und andere für uns verantwortlich zu machen.
Für den unreifen Erwachsenen werden falsche Bedürfnisse zu Forderungen: immer geliebt zu werden, niemals verletzt zu werden und andere für uns verantwortlich zu machen.

In jedem kleinen Leben wird es also den Schmerz geben, unerfüllte Bedürfnisse zu haben. Dieser Schmerz wird als Wut gegenüber denen empfunden, die das Kind am meisten liebt, was oft zu Schuldgefühlen führt. Wenn diesem Schmerz widerstanden wird, bleiben diese ungefühlten Gefühle in unserem Wesen und in unserem Körper stecken.

Wenn eine Person älter wird, verwandeln sich diese einst echten Bedürfnisse in falsche Bedürfnisse. Denn was für das Kind ein echtes Bedürfnis war, ist für den Erwachsenen kein echtes Bedürfnis mehr. Ein reifer Erwachsener ist in der Lage, Frustration zu tolerieren, Befriedigung hinauszuzögern und echte gute Gefühle zu haben, auch wenn sie nicht von allen gemocht werden.

Für den unreifen Erwachsenen werden diese falschen Bedürfnisse zu Forderungen: immer geliebt zu werden, niemals verletzt zu werden und andere für uns und unser Wohlbefinden verantwortlich zu machen. Aber für den Erwachsenen ist es einfach nicht möglich, auf diese Weise Erfüllung zu bekommen. Selbst wenn es zu uns kam, könnte es nicht das Glück bringen, nach dem wir uns sehnen, denn dies ist jetzt ein Insider-Job. Wir müssen erkennen, dass wir diejenigen sind, die jetzt unsere Bedürfnisse erfüllen können.

Verschütten des Skripts: Eine kurze Anleitung zum Selbsterkenntnis

Dieser daraus resultierende Mangel an Befriedigung führt zu dem Schmerz der Frustration, der in einem unreifen Zustand nicht toleriert werden kann. Schlimmer noch, diese Kombination aus Mangel an Befriedigung und Frustration scheint zu bestätigen, dass es falsch war, überhaupt Bedürfnisse zu haben.

Wir wehren uns dann gegen diesen Schmerz, indem wir gewohnheitsmäßige, unbewusste Strategien anwenden, die uns tatsächlich dazu bringen, gegen unser Bestes zu handeln und am Ende die jetzt begrabenen-realen Bedürfnisse noch mehr hungern zu lassen.

Da ein Teil von uns es ablehnt, überhaupt Bedürfnisse zu haben, verdrängen wir unsere Bedürfnisse weiter. Dieses Nein zu unseren wahren Bedürfnissen ist eine Blindheit, die uns von uns selbst trennt. Das Ergebnis ist ein Gefühl der Dringlichkeit. Dringlichkeit ist immer ein blinkendes Licht dafür, dass etwas Unbewusstes an die Oberfläche gebracht werden muss. Aber stattdessen verwechseln wir Dringlichkeit oft mit einem „Beweis“ dafür, wie sehr wir wollen, was wir wollen – was oft darin besteht, 100 % Liebe zu erhalten und von anderen gepflegt zu werden.

Unsere Unfähigkeit, unsere Forderung nach Erfüllung falscher Bedürfnisse loszulassen – Erfüllung aufzugeben vorübergehend– erzeugt Selbstverachtung, da wir die Frustration des „Nicht-Habens“ nicht ertragen können. Als solche können wir uns selbst nicht lieben und akzeptieren, was zu einem Mangel an Selbstvertrauen und einem höheren Verlangen nach Erfüllung von anderen führt.

Und wir sind wieder da, wo wir angefangen haben, aber verloren in einem Labyrinth aus Verwirrung, Forderungen, begrabenen Sehnsüchten und unerfüllten Bedürfnissen.

Verschütten des Skripts: Eine kurze Anleitung zum Selbsterkenntnis
Wenn wir sehen, dass sich der Teufelskreis im Moment abspielt, haben wir die Möglichkeit, eine andere Wahl zu treffen.
Wenn wir sehen, dass sich der Teufelskreis im Moment abspielt, haben wir die Möglichkeit, eine andere Wahl zu treffen.

Die gute Nachricht ist, dass es einen Ausweg gibt. Es ist durch die Tür des Bewusstseins. Zuerst wird es nur im Nachhinein passieren, und langsam werden wir sehen, wie sich dieser Teufelskreis im Moment abspielt. Und dann haben wir die Möglichkeit, eine andere Wahl zu treffen.

Wenn wir unsere Vergangenheit nicht vollständig erlebt haben, müssen wir später im Leben ähnliche Erfahrungen anziehen. Wenn also eine Verletzung, Kritik oder Frustration auftritt, müssen wir uns der starken Reaktion bewusst werden, die in uns selbst stattfindet, und bereit sein, die unerfahrenen Restgefühle auszudrücken.

Es kann auch helfen, unsere Gefühle zu begründen, indem wir uns fragen: Stimmt es, dass ich sterben muss, weil ich Schmerzen ertragen habe? Wie sehr verletzt mich diese Erfahrung wirklich, von der ich glaube, dass sie mich verletzt?

Echte, gesunde Bedürfnisse Erwachsener

  • Harmonie
  • Sexuelles Vergnügen
  • Selbstbehauptung
  • Unabhängigkeit
  • Erfolgsgeschichten
  • Glück
  • Erfüllung
  • Selbstvertrauen
  • Selbstachtung
  • Selbstdarstellung
  • Spirituelles Wachstum
  • Gesellschaft
  • Liebe

Wir müssen sehen, wie unsere falschen Vorstellungen über das Leben unsere Wahrnehmungen über andere beeinflussen. Und sie tragen dazu bei, wie wir uns im Leben zeigen und stellen Anforderungen an andere, die nie erfüllt werden können:

  • Sie müssen immer geliebt und akzeptiert werden.
  • Nie verletzt werden.
  • Für gute Gefühle von anderen abhängig sein.

Um die Erfüllung unserer wahren Bedürfnisse zu erfahren, muss es ein bewusstes Ja zu einer nicht ganz perfekten Erfüllung geben. Wir müssen in die Realität kommen und sehen, dass die tatsächliche Erfüllung nicht perfekt ist, aber besser als kindliche Fantasie. Dann werden wir sehen, dass sowohl das Geben von Liebe als auch das Empfangen von Liebe zwei Seiten derselben Medaille sind. Das eine kann ohne das andere nicht überleben.

Wir müssen auch lernen, aufzugeben – warten zu können, etwas aufzugeben zur Zeit– und in der Lage zu sein, diese Frustration zu tolerieren. Dies zu können schafft Kraft, Selbstvertrauen und gesunde Selbstachtung, alles Zeichen von Reife. Diese werden benötigt, um falsche Bedürfnisse aufzugeben.

Als Kinder sind wir von unseren Eltern abhängig. Aber wenn wir älter werden, müssen wir lernen, alleine zu stehen. Andernfalls werden wir erwachsen, bleiben aber emotional von etwas oder jemand anderem als sich selbst abhängig, was zu einer Selbstentfremdung führt. In Wahrheit hängt unsere Fähigkeit, Freude und Frieden zu erleben, nicht von anderen ab.

Es ist die Leugnung unseres ursprünglichen Schmerzes, die Leiden erzeugt. Angst verschwindet, wenn wir nach der Ursache des Leidens suchen. Das heißt, Eigenverantwortung zu übernehmen.

„Geben Sie nicht die Sehnsucht auf, die aus dem Gefühl kommt, dass Ihr Leben viel mehr sein könnte, dass Sie ohne schmerzhafte, gequälte Verwirrung leben und auf einer Ebene der inneren Belastbarkeit, Zufriedenheit und Sicherheit funktionieren könnten.

Es ist ein Zustand des Erlebens und Ausdrückens tiefer Gefühle und glückseliger Freuden, in dem Sie in der Lage sind, dem Leben ohne Angst zu begegnen, weil Sie sich selbst nicht mehr fürchten.“

- Pathwork Lecture # 204

Erfahren Sie mehr in Juwele, Kapitel 13: Landen Sie unsere Wünsche, indem Sie unsere Anforderungen loslassen.

Verschütten des Skripts: Eine kurze Anleitung zum Selbsterkenntnis

Humor ist eine göttliche Eigenschaft, die unser Bedürfnis nach Vergnügen befriedigt. Manchmal wird es jedoch in Sarkasmus, Zynismus oder in gewisser Weise Ironie verzerrt, wobei Humor als Verteidigung verwendet wird. Es ist eine Möglichkeit zu rebellieren und die Gewalt und Wut in uns auszudrücken und ihr ein modifiziertes Ventil zu geben. Es ist, als ob eine ungeheure Kraft nur sehr wirkungslos durchsickern dürfe. Aber das kann uns in ein größeres Problem mit der Welt bringen.

In dieser Erinnerung an Eva, die in einer kleinen Hommage-Broschüre enthalten ist, die nach ihrem Tod 1979 gedruckt wurde, erzählte jemand, der ihr nahe stand, diese humorvolle kleine Anekdote und teilte freudig sein Licht, nachdem ihres erloschen war:

Es ist ein Privileg, Eva seit einundzwanzig Jahren zu kennen, so lange auf dem Weg zu sein und so viele Gespräche mit Eva und dem Guide geführt zu haben. Als ich Eva traf, hatte ich einen Zusammenbruch und war von einem Geist besessen. Der Führer sagte mir, wie man die Dämonen austreibt.

Vor den Sitzungen wählte Eva ihre eigene Nummer, damit die Sitzung nicht durch Telefongespräche unterbrochen wurde, und legte das Telefon dann unter ein Kissen.

Eines Tages setzte ich mich und der Guide begann mit mir zu reden. Dann spürte ich ein Gefühl in meinem Hintern und sagte zum Guide: „Entschuldigen Sie, aber wenn die Geister sprechen, kommen sie normalerweise durch meinen Rücken. Diesmal kommen sie durch meinen Arsch. Was kann ich tun?"

Also sagte der Führer zu mir: „Mein lieber Sohn, ich versichere dir, dass das nicht möglich ist, dass ein Geist da durchkommen könnte.“ Und er sagte mir: "Bevor Sie alarmiert werden, finden Sie heraus, was es ist." Er sagte zu mir: "Bitte sehen Sie sich um, was es ist."

Also schaute ich unter das Kissen und fand das Telefon.

– José Asencio

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