Wenn wir blockiert und verbarrikadiert sind, könnte uns der Segen der Liebe auf den Kopf schlagen und wir würden es nicht fühlen. Unsere Sinne werden durch unsere Ängste und Scham und unsere dringenden Wünsche, dass die Dinge anders sind als sie sind, getrübt. Wir verteidigen uns gegen das Leben, aber unsere Verteidigung basiert auf falschen Schlussfolgerungen und Verwirrungen.

Die größten Worte der Weisheit können jedoch nur dann zu einer lebendigen Wahrheit in uns werden, wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle zu fühlen und die Missverständnisse zu finden, die sie unterstützen. Dies ist keine intellektuelle Übung und unsere Probleme sind gestern nicht entstanden. Wir müssen die Unwahrheiten aufdecken, die wir unser ganzes Leben lang beherbergt haben. Und mit dem Bewusstsein sind wir näher dran, den Liebesstrom zu nutzen, der uns innen und außen umgibt.

Jeder von uns hat einen Brunnen der Weisheit und Liebe in sich. Es ist ein Schatz, der sicher in unserer Seele vergraben ist und auf den wir jederzeit zugreifen können, wenn wir alles entfernen, was uns davon abhält. Wir sind es, die es uns verbieten. Wir sind es gewohnt, außerhalb von uns selbst nach Wahrheit, Anleitung und Lösungen für unsere Probleme zu suchen - durch weise Lehren oder eine helfende Hand. Aber die zuverlässigsten und realistischsten Antworten sind bereits in uns vorhanden. Um dies gut zu erschließen, brauchen wir Hilfe von außen. Aber es ist nur wertvoll, wenn es uns hilft, unseren Kern zu erreichen - die Quelle des Schatzes in uns.

Um das gut zu erschließen, müssen wir einen Weg der Selbstkonfrontation gehen. Was sonst? Wir müssen Ruhe suchen, rein und raus. Jeden Tag können wir uns Zeit nehmen, still zu werden und zu meditieren, damit das innere Geräusch, das unseren Brunnen der Weisheit und Liebe bedeckt, gehört werden kann. Indem wir zuhören und dieses Geräusch in klare Gedanken umsetzen, werden unsere Meditationen aus dieser klugen Führung und den warmen Gefühlen der Liebe, Zuneigung und des Verständnisses herausheben. Dann werden unsere eigenen dringenden Bedürfnisse unserer realistischen Wahrnehmung anderer nicht im Wege stehen.

Es gibt keine Verknüpfungen. Das ist nicht Rutschen und Leitern. Wir können den inneren Lärm unserer Ängste und Schamgefühle, Abwehrkräfte und dringenden Bedürfnisse nicht umgehen, in der Hoffnung, bis zur Bar der Ruhe zu kommen. So kommen wir nicht zum inneren Schatz. Wir können uns vormachen, dass wir das können, aber das macht es nicht real.

Nein, wir müssen unsere Barrieren und den damit verbundenen Lärm anerkennen. Wir müssen dies entspannt und offen tun und dann daran arbeiten, seine Bedeutung zu übersetzen. Das ist der einzige Weg. Möglicherweise müssen wir zunächst ruhig genug werden, um festzustellen, warum wir so dagegen sind, ruhig zu werden. Wie auch immer wir vorgehen, wir dürfen diese Praxis der Beruhigung, des Zuhörens und des Sortierens nicht vernachlässigen. Es wird uns sehr helfen.

Früh auf unserer Reise der Selbsterkenntnis entdecken wir, wie schädlich unsere Barrieren sind. Wir konzentrieren uns zuerst auf uns selbst und beginnen, unsere eigene innere Arbeit zu erledigen. Wenn wir bereit sind, können wir uns ansehen, wie sich unsere Barrieren auf unsere Beziehungen zu anderen auswirken. Weil wir alle oft allzu gut wissen, dass hier der Gummi auf die Straße trifft. Unser Unglück und unsere Verwirrung hängen immer damit zusammen, wie schwer es sein kann, mit unseren Mitgeschöpfen umzugehen.

Wenn wir sitzen und ruhig beobachten, wie wir auf andere reagieren, werden wir etwas wie einen inneren Krampf, eine Spannung bemerken. Es ist nicht schwer vorstellbar, wie das es schwierig machen wird, sich ohne Einschränkungen zu öffnen und andere zu treffen. Stattdessen neigen wir dazu, griffig und fordernd zu werden. Welches ist immer so einladend.

Unsere dringenden Forderungen hindern uns daran, ohne Angst zu geben. Und doch kann unser Leben nur dann erfüllend werden, wenn wir bereit sind, andere mit Liebe zu treffen - egal wie wertvoll unsere äußeren Aktivitäten sonst sein mögen.

Worum geht es in dieser Angst? Im Allgemeinen heißt es immer: „Aber es gibt Menschen, die warme, liebevolle Gefühle ausnutzen. Ich muss mich schützen und mir nicht erlauben zu fühlen, sonst werde ich leiden. “ Aber das ist so falsch. Doch solche Unwahrheiten verstopfen den Zugang zu unserem inneren Brunnen weiser Führung und verlässlicher Intuition. Solche Missverständnisse vereiteln unsere Kommunikation mit anderen und halten uns isoliert. Dann häufen sich dicke Schichten ungefühlter Gefühle. Das einzige Mittel ist, mit unserem bewussten guten Willen und Verständnis durch alle Schichten zu graben. Weil wir unmöglich glücklich sein können, im Niemandsland zu leben.

Beachten Sie jedoch, dass unsere Zurückhaltung gegenüber einer tiefen, liebevollen Kommunikation über unsere Angst vor Leiden und Verletzungen oder Enttäuschungen hinausgeht. Tatsächlich gibt es drei weitere Aspekte, die wir berücksichtigen müssen, warum wir Nein zum Lieben sagen. Jeder dieser drei Aspekte ist bei den meisten von uns zu finden, aber wir haben möglicherweise einen Favoriten, der vorherrschender ist. Wenn keiner von ihnen auf uns zutrifft, müssen wir noch einmal hinschauen und unsere emotionalen Reaktionen genau beobachten. Wir werden feststellen, dass der eine oder andere oder alle drei zutreffen.

Der erste Aspekt ist die Angst, dass wir gezwungen werden, etwas zu tun, was wir nicht tun wollen. Wir befürchten, dass wir gebeten werden, etwas zu opfern, das wir nicht aufgeben wollen, oder aufzugeben, wenn es für uns unpraktisch oder von keinem Vorteil ist. Wir glauben, wir müssen unsere natürlichen Gefühle zügeln, um uns vor den übermäßigen Anforderungen des anderen zu schützen. Und das ist es, was Gefühle der Liebe im Inneren abschneidet.

Wir haben unsere-natürlichen-liebevollen-Gefühle mit dem Gezwungen-Aufgeben verbunden. Und wir sehen keine andere Alternative. Wir verhindern also, dass unsere Gefühle organisch wachsen, indem wir sie auf destruktive Weise manipulieren. Dies hat schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Beziehungen zu anderen. Erstens fühlen wir uns schuldig, weil wir uns zurückgehalten haben, und zweitens fehlt es uns an Selbstvertrauen und Selbstachtung. Um zu sühnen, tun wir mehr für die anderen, als wir es normalerweise tun würden, und werden dadurch wirklich ausgenutzt. Und da alles, was wir jetzt tun, an Liebe fehlt – es wird getan, um unser Zurückhalten wiedergutzumachen – verschwindet unsere Schuld nicht.

Hier können wir also noch einmal sehen, wie unsere falschen Schlussfolgerungen zu falschen Schritten führen, die uns direkt in die Situation bringen, die wir vermeiden wollten. Dies wird als Teufelskreis bezeichnet. Jede Emotion, die aus einem Missverständnis entsteht, dass unsere wirklichen Gefühle uns in Schwierigkeiten bringen, wird Verwirrung stiften. Dazu gehören unsere Schuld, unser Groll gegen unser Verhalten, das jetzt zwanghaft statt liebevoll ist, und unser Mangel an Selbstachtung.

Sie alle arbeiten wie ein Keil in unseren engen Beziehungen. Entweder sind wir ständig in negative Verhaltensweisen verwickelt, oder wir ziehen uns zurück und leben in bitterer Isolation, was wiederum zu Frustration führt. Sie bilden auch große Hindernisse für den Brunnen der Weisheit, Liebe und Intuition in sich.

Was ist also die Wahrheit? Nun, es ist mit größter Sicherheit möglich, jede Forderung zu lieben und nicht zu erfüllen - nicht nachzugeben. Wir können in unseren Handlungen egoistisch sein - wenn wir so wollen -, ohne mit unserer Liebe geizig zu sein. Das ist viel besser, als ein Märtyrer mit unseren Handlungen zu sein, aber nicht unsere Liebe anzubieten.

Wir sind in einer viel besseren Position, um unsere Rechte und Wünsche durchzusetzen - unabhängig davon, ob wir richtig oder falsch, egoistisch oder selbstlos sind -, wenn wir lieben. Andernfalls kann unsere nagende Schuld uns lähmen und unsere Einwände werden auf verletzende Weise zum Ausdruck kommen. Sich zu weigern, den Forderungen eines Menschen nachzukommen, schadet ihm nicht wirklich, vorausgesetzt, wir tun es mit Liebe. Wenn Sie also nicht zustimmen oder nicht einhalten, wird dies nicht so bedrohlich erscheinen. Wir können es auf eine entspannte, einfache Art und Weise tun. Kein Problem. Sobald wir unser inneres Nein zum Lieben auslöschen, können wir ein äußeres Nein sagen, das unsere Liebesfähigkeit nicht beeinträchtigt.

All dies bedeutet nicht, dass wir versuchen, Liebe künstlich an Orten zu erzwingen, an denen sie nicht auf natürliche Weise existiert. Das wäre nutzlos. Wir wollen nur die feinen und subtilen Wege bemerken, auf denen wir unsere natürlichen und organischen Gefühle zurückziehen - wo wir uns absichtlich bremsen. Dann können wir diesen Strom loslassen. Diese beiden Alternativen, Liebe zu erzwingen oder sich zurückzuziehen, sind nicht die einzigen Möglichkeiten, die wir haben. Zu wissen, dass dies dazu dient, unsere Schaltkreise zurückzusetzen und uns neue Freiheit zu verschaffen.

Wenn wir zunächst keine warmen und liebevollen Gefühle haben, können wir innehalten und sehen, welche Gefühle wir haben. Negative Emotionen werden wahrscheinlich in die Luft sprudeln. Sei bei diesen. Sobald sie anerkannt und verstanden wurden - nicht weggeschoben oder unterdrückt -, müssen natürliche Gefühle der Zuneigung zum Vorschein kommen. Sie müssen - sie sind schon in uns. Sie müssen uns nicht gegeben werden. Unsere warmen, positiven Gefühle sind das, was unter den Haufen negativer Emotionen begraben ist, an denen wir aufgrund des einfachen Missverständnisses festhalten, dass unsere natürlichen Gefühle nicht in Ordnung sind. Wir können diese falsche Vorstellung erst korrigieren, wenn sie offen ist.

Kurz gesagt, der Zyklus der Ereignisse verläuft wie folgt. Wir haben ein Missverständnis - dass wir nicht auf liebevolle Weise Nein sagen können -, das uns veranlasst, unsere eigenen natürlichen Gefühle abzuschneiden. Dies schafft eine Rückspülung von Schuldgefühlen, Angst, Ressentiments und hilfloser Wut. Wir schwanken zwischen zu viel geben und zu streng sein. Sobald wir all dies spüren und unser falsches Denken abwickeln, werden unsere natürlichen warmen Gefühle der Liebe auftauchen.

Erwarten Sie nicht, in 60 Sekunden von null auf 10 zu steigen. Liebe wird sich zunächst nur gelegentlich und schwach manifestieren, nicht dramatisch. Wenn es das tut, lass es fließen. Wir können zulassen, dass diese beruhigende Kraft uns und unsere Mitmenschen beeinflusst. In seiner Gegenwart können die übermäßigen Anforderungen unserer Lieben sofort nachlassen. Denn was sie wirklich plädierten, war Liebe; Ihre Forderungen waren ein Ersatz für das, was sie wollten. Geben Sie echte Liebe und die Anforderungen verringern sich auf wundersame Weise.

Es gibt einen zweiten Aspekt, der das Lieben verhindert und der mit unserem Wunsch zusammenhängt, akzeptiert zu werden und unseren Platz in der größeren symbolischen Welt zu finden. Wenn sich die Welt wie ein harter Ort anfühlt, halten wir unsere natürlichen Gefühle aus Angst zurück, dass wir von den Menschen verachtet werden, deren Zustimmung wir suchen. Unsere Angst ist besonders stark, wenn wir natürliche Gefühle für jemanden haben, von dem wir glauben, dass wir ihn der Welt zufolge ablehnen sollen. Dies kann schwerwiegendere Konsequenzen für uns haben, als wir erkennen.

Wahrscheinlich fühlen sich diese Menschen uns gegenüber ganz anders als wir denken. Und wenn wir freundlicher und liebevoller wären und nicht das Beste in uns verraten würden, um ihre Zustimmung zu gewinnen, würden sie uns wahrscheinlich mehr mögen und respektieren. Wir müssen den Mut haben, wir selbst zu sein, damit wir herausfinden können, ob dies wahr ist. Für einige von uns brauchen wir mehr Mut, um unser warmes, liebevolles Selbst zu sein, als um eine selbstbewusste, „starke“ Version von uns selbst zu sein.

Aber nehmen wir für einen Moment an, dass die Dinge so sind, wie wir sie fürchten. Bedeutet das nicht, dass andere Menschen in dieser Hinsicht genauso unreif sind wie wir? Das Nachahmen von Unreife wird uns niemals vor die Haustür der Selbstachtung führen. Nein, es wird uns in Unsicherheit versetzen und stattdessen Selbstverachtung hervorrufen.

Wir simulieren keine Stärke, indem wir uns selbst verraten. Das Zurückhalten der Liebe von jemandem, den wir schwächer ablehnen sollen, erzeugt nur Selbsthass. Mut und Selbstbehauptung zu verlieren, ist dasselbe wie sich zu unterwerfen. Wenn wir dies tun, verweigern wir das Beste in uns selbst, um die Zustimmung zu erhalten. All dies führt zu einem Prozess der Selbstentfremdung, da wir künstliche Zähigkeit erzeugen und gleichzeitig natürliche Gefühle entmutigen.

Natürlich machen wir das nicht bewusst. Wir sind uns vielleicht gar nicht bewusst, dass dies der Fall ist. Aber wenn wir uns unsere Reaktionen genau ansehen und vielleicht am Ende eines jeden Tages ein paar Notizen machen, werden wir möglicherweise einige Muster erkennen. Das ist der Ausweg, wenn wir unsere kindlichen Einstellungen ändern wollen.

Sobald wir den Mut haben, unser wahres Selbst zu sein und jemanden zu lieben, den die große, schlechte Außenwelt verachten sollte, werden wir etwas Wunderbares entdecken: Es gibt keine guten und schlechten Welten; Es gibt keine Trennung zwischen einer überlegenen und einer untergeordneten Welt. Das ist eine Illusion.

Bis wir uns mit dem Labyrinth unserer inneren Welten befasst haben, mag dies alles etwas weit hergeholt klingen. Für andere können diese Worte helfen, einige lähmende Missverständnisse über die Funktionsweise dieser Welt aufzulösen.

Der dritte Aspekt unseres inneren Nein zum Lieben mag zunächst paradox klingen. Es bezieht sich auf die Art von Person, die das Gegenteil von der Person ist, die wir gerade besprochen haben, die Gefühle unterdrückt. Menschen mit diesem Aspekt haben vorwiegend ein so überwältigendes Bedürfnis nach Liebe und Erfüllung, dass sie eine besondere Bedrohung für die Nichterfüllung empfinden. Das Mittel, das sie wählen, ist die Verwendung eines starken Zwangsstroms. Sie hoffen, ihren Weg zur Liebe zu plündern. Unnötig zu erwähnen, dass am Ende dieser Straße nicht viel Freude herrscht.

Der Zwangsstrom verbietet immer den freien Austausch von Liebe. Es weckt ein inneres Nein zu der Idee, ruhig und entspannt zu geben. Es ist hinterhältig, packend und fordernd. Solch eine Person möchte geben, aber sie tut dies auf eine so zwanghafte Weise - mit einer Agenda, um ihre Forderungen zu erfüllen -, dass es keine Weisheit oder Sensibilität darüber gibt, was der andere wollen oder brauchen könnte. Diese Art des Gebens ist weder frei noch echt.

Diese Person wird, wie man sich vorstellen kann, die Hörner mit der Person verschließen, die ihre Gefühle unterdrückt. Die Forderungen und der erzwungene Strom werden eine solche Person abschrecken, selbst wenn diese Forderungen unter dem Deckmantel des „Gebens“ herumgeführt werden.

Wenn wir nach Liebe hungern, haben wir Angst, abgelehnt zu werden. Wir werden auch blind für die Bedürfnisse anderer. Alles, was wir fühlen können, ist unser eigenes Saugbedürfnis. Wir haben dann keine Möglichkeit, die anderen ruhig anzusehen und zu beurteilen, was sie gerade brauchen. In der Zwischenzeit sind wir am Boden zerstört von der Idee, dass unsere eigenen Bedürfnisse abgelehnt werden. Wir verurteilen mit unserer Dringlichkeit.

Wenn die Ablehnung kommt, scheint sie zu bestätigen, was wir befürchtet haben: Wir sind wertlos und unbeliebt. Sehen Sie, wie schief unser Blick auf die Welt wird? Unsere Niederlage hat überhaupt nichts damit zu tun, dass wir wertlos sind. Wir sind wahrscheinlich gerade auf die Angst anderer gestoßen, gezwungen zu werden, das zu tun, was sie nicht wollen. In unserer Blindheit können wir das nicht sehen. Unsere Lösung - ein starker Zwangsstrom - ist wie ein Einsatz durch das Herz eines liebevollen Partners. Wir haben es vielleicht benutzt, um gefürchtete Gefühle der Wertlosigkeit zu zerstreuen, aber es hat dann jede echte Chance getötet, Liebe zu geben und zu empfangen.

Was ist also das Heilmittel, wenn wir uns in dieser dritten Kategorie befinden? Es ist dreifach. Erstens müssen wir uns unseren Mangel an Glauben an uns selbst genau ansehen. Wieso ist es so? Was ist der wahre Grund, warum wir unseren Mangel an Liebe mit unserem Überdrang verschleiern? Wo geben wir, weil wir tief im Inneren ausschließlich Liebe empfangen wollen, die einseitige Art, wie ein Kind geliebt werden möchte?

Zweitens müssen wir das falsche Denken herausfinden, das darunter begraben ist. Es wurden Schlussfolgerungen über das Leben gezogen, und sie sind aus dem Gleichgewicht geraten. Wir müssen unsere verzerrten Konzepte verstehen und herausfinden, was sie verzerrt. Die Frage, die wir uns immer stellen können, lautet: Was ist die Wahrheit in dieser Angelegenheit?

Drittens müssen wir bereit sein, alle unsere Gefühle zu spüren, wenn sie auftauchen. Während der Selbstsuche werden wir auf einige Unannehmlichkeiten stoßen. Es kann nicht vermieden werden. Vermeidung hat uns zunächst in dieses ganze Chaos gebracht. Es ist Zeit, den Pfeifer zu bezahlen.

Dies ist ein Prozess. Wir müssen uns erlauben, unter dem bewussten dringenden Bedürfnis nach dem Grund zu suchen, warum wir unsere Gefühle der Zuneigung und Liebe blockieren. Es könnte so versteckt sein, dass wir ohne weiteres leugnen, dass dies sogar der Fall ist. Wir verwechseln unser echtes Gefühl der Zuneigung zu anderen mit unserem Bedürfnis, geliebt zu werden. Die früheren Gefühle sind weit weniger dringend. Es sind ruhigere Gefühle, die nicht so egozentrisch sind, wie es nötig ist. All dies kann klargestellt werden und unsere Gefühle können reifen, wenn wir sie bewusst machen.

Während wir diesen Prozess durchlaufen, müssen wir in der Lage sein, einigen Frustrationen standzuhalten, bis alles geklärt ist und in den richtigen Kanälen läuft. Unsere wiederholte Nichterfüllung wird mehr schaden als nötig, wenn wir die Frustration unseres kindlichen Willens nicht tolerieren können. Wenn wir diesen Schritten folgen und mit jemandem zusammenarbeiten, der uns helfen kann, diese verborgenen Aspekte in uns selbst zu erkennen, können wir wieder zu ganzen und liebevollen Menschen werden.

Das alles braucht Zeit. Weitere Enttäuschungen werden wahrscheinlich kommen. Aber jetzt können wir sie als Dünger für unser Wachstum verwenden. Sie weisen uns stets darauf hin, wohin wir gehen müssen, um mehr über uns selbst zu erfahren. Wir müssen lernen, mit der Flut zu schwimmen, nicht dagegen. Oft widersetzen wir uns dem Fluss in einem wilden Kampf gegen die Sehnsucht unserer eigenen Seele nach Heilung.

Je mehr wir der Frustration standhalten können, ohne unseren Groll oder unsere Wut zu unterdrücken - oder sie gegen andere auszuspielen - desto mehr Reife werden wir gewinnen. Dies hilft, das schwingende Pendel schneller in eine ausgeglichene Position zu bringen. Die Gelassenheit, die wir fühlen, wenn wir aus der Überaktivität unseres Zwangsstroms herauskommen, bringt uns unserem wahren Seinszustand näher.

Wir müssen versuchen, keine Schritte zu überspringen. Stolpern und Zurückverfolgen verlangsamen uns nur. Wir können das Land der Gelassenheit nur erreichen, wenn wir durch das Unkraut unserer frustrierten Gefühle waten - diejenigen, die die Dringlichkeit und den Hunger verursachen. Wir müssen ihnen erlauben, an der Oberfläche zu köcheln und in klare, prägnante Wörter übersetzt zu werden. Dann können diese heilenden Worte in jene Ebenen unseres Seins eindringen, in denen irrationale Einstellungen leben. In gewisser Weise macht alles in uns Sinn. Wir müssen nur die Knicke herausarbeiten.

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