Irgendwann auf unserem spirituellen Weg werden wir auf bestimmte Probleme und Muster in unserer Seele stoßen und es wird passieren: Wir werden unserem Schmerz begegnen. Sprechen wir also über Schmerzen und vor allem darüber, wie man Schmerzen auflöst. Weil wir es vielleicht inzwischen bemerkt haben, wird es nicht einfach von alleine verschwinden.
Fassen wir zusammen, wie wir hierher gekommen sind. Alles beginnt in der Kindheit, in der das Kind aufgrund von Mängeln in der Liebesfähigkeit von Mama und Papa leidet. Wir hatten nicht nur das Gefühl, nicht genug Zuneigung zu bekommen, wir fühlten uns auch nicht als Individuum akzeptiert. Die Ursache ist die gängige Praxis der Eltern, Kinder als Kinder zu behandeln und nicht als ganze Menschen. So genau hätten wir uns das vielleicht noch nie gedacht. Aber als Kind behandelt zu werden, kann ebenso viele Narben hinterlassen wie vernachlässigt oder grausam behandelt zu werden. Es ist unglaublich frustrierend.
Das Klima, in dem wir aufgewachsen sind, hat uns beeinflusst. Es war, als würde man ständig einen kleinen Schock erleiden. Und das hinterlässt oft größere Spuren, als ein einziges traumatisches Erlebnis zu ertragen. Als solches ist letzteres leichter zu heilen als ersteres. Denn das ständige Gefühl, nicht akzeptabel zu sein, gepaart mit einem Mangel an Liebe und Verständnis, erzeugt das, was wir typischerweise eine Neurose nennen.
Wir wussten es nicht besser und haben das Klima so akzeptiert, wie es sein musste. Und wir kamen, um es für selbstverständlich zu halten. Wir litten und glaubten, unser Leiden sei unveränderlich, was uns konditionierte, Abwehrmechanismen zu schaffen – höchst zerstörerische Abwehrmechanismen.
Dann verdrängten wir die ursprüngliche Frustration und den Schmerz, mit denen wir nicht umgehen konnten, und verdrängten sie aus unserem Bewusstsein. Dort schwelt es noch im Unterbewusstsein. Dann nahmen destruktive Bilder Gestalt an und unsere Abwehrmechanismen von Aggression, Unterwerfung und/oder Rückzug entwickelten sich vollständig. Das sind wirklich Pseudo-Lösungen, das heißt, es sind falsche Lösungen, die nicht wirklich funktionieren. Wir verwenden sie täglich, um die Welt und den Schmerz, den sie verursacht, zu bekämpfen. Unsere Bilder sind auch eine Form der Verteidigung. Sie sollen gegen schmerzhafte Erfahrungen ankämpfen, indem sie eine starre Mauer errichten, die vollständig aus falschen Schlussfolgerungen konstruiert wurde.
Für diejenigen von uns, die sich für die Pseudolösung des Rückzugs entscheiden – von Gefühlen, von Menschen, von bestimmten Situationen … kurz, vom Leben – wehren wir uns dagegen, verletzt zu werden. Schade, dass dies ein so kurzsichtiges und unwirksames Mittel ist. Sobald wir davon Wind bekommen, werden wir unsere Wege ändern wollen. Wir werden erkennen, dass sich Schmerz viel besser anfühlt, als von uns selbst entfremdet und taub zu sein.
Auf dem weiteren Weg der Heilung werden wir Zeiten des Widerstands und der Entmutigung erleben. Irgendwann werden wir den Punkt erreichen, an dem die harte Schale in uns aufbricht und wir innerlich nicht mehr tot sind. Ehre sei und Halleluja. Das wird jedoch nicht unbedingt unsere erste Reaktion sein. Es kann nicht sein. Denn das erste, was uns bewusst wird, sind all die dunklen, unterdrückten Emotionen und der damit verbundene Schmerz, den wir weggekritzelt haben.
Wir hatten Recht, wir werden denken, versucht zu haben, uns zurückzuziehen. Aber jetzt ist der einzige offene Weg, geradeaus zu pflügen, bis wir die Belohnung dafür erhalten, gute und konstruktive Gefühle aufzudecken. Gelobt sei diesmal mit echtem, positivem Gefühl.
Wer die Pseudolösung der Unterwürfigkeit bevorzugt, wählt den Weg der Schwäche und Hilflosigkeit. Wir entscheiden uns auch für die aufregende Abhängigkeit, dass sich jemand anders um uns kümmert. Vielleicht nicht materiell, aber emotional sicher. Wir müssen auch die unbefriedigende Natur dieser Option erkennen. Abhängigkeit macht uns ängstlich und hilflos und nimmt uns den Wind aus den Segeln, die ich an mich glaube. Also ziehen wir uns zurück und entscheiden uns stattdessen für tot im Inneren, was das Leben völlig bedeutungslos erscheinen lässt. Wir fühlen uns unserer Kraft und des Rüstzeugs beraubt, auf eigenen Füßen zu stehen, und kommen in die Isolation. Wir sind nur einer anderen Route gefolgt, um hierher zu kommen.
Also machten wir uns auf den Weg, um Schmerzen zu vermeiden, indem wir jemanden finden, der stark ist und über uns wacht. Aber da es nicht möglich ist, eine solche Person zu finden, haben wir uns viel mehr Sorgen gemacht. Es stellt sich heraus, dass diese Person nur wir selbst sein kann.
Dollar zu Donuts, wenn unsere Strategie darin besteht, uns absichtlich schwach zu machen, wollen wir uns tatsächlich über andere herrschen. Es gibt in der Tat keine schlimmere Tyrannei als das, was eine schwache Person über alles und jeden auf ihrem Weg ausübt. Es ist fast so, als würde man sagen: „Ich bin so schwach, du musst mir einfach helfen. Ich mache dich für mich verantwortlich. Die Fehler, die ich mache, zählen nicht, weil ich es nicht besser weiß. Ich kann es nicht ändern. Du musst mich verwöhnen und mich mit irgendetwas davonkommen lassen. Sie können nicht erwarten, dass ich die volle Verantwortung für das übernehme, was ich tue oder nicht tue, denke oder nicht denke, fühle oder nicht fühle. Ich bin so schwach, ich könnte scheitern. Aber du bist stark und musst deshalb alles verstehen. Du kannst mich unmöglich im Stich lassen, denn das würde mich verletzen. “ Meine Güte.
So stellen faule, zügellose Menschen durch unausgesprochene Erwartungen und unreife emotionale Reaktionen im Wesentlichen selbstmitleidige Forderungen an ihre Mitgeschöpfe. Es ist offensichtlich, dass schwach zu sein nicht ungefährlich ist; es schadet niemandem weniger, als geradezu dominant zu sein. Das ist der Deal mit allen Pseudolösungen. Am Ende werden alle verletzt, auch wir.
Wenn wir uns zurückziehen, lehnen wir andere ab und verweigern ihnen die Liebe, die wir ihnen eigentlich geben wollen und die sie eigentlich von uns bekommen wollen. Wenn wir uns unterwerfen, lieben wir nicht, sondern erwarten nur, geliebt zu werden. Wir übersehen, dass andere ihre eigenen Schwachstellen, Bedürfnisse und Schwächen haben. Wir lehnen diesen Aspekt von ihnen ab, und das ist für sie schmerzhaft. Wenn wir aggressiv sind, stoßen wir Menschen weg und verletzen sie offen durch unsere künstliche Überlegenheit.
In jedem Fall verletzen wir andere und reiben gleichzeitig Salz in unsere eigenen Wunden. Dank des Gesetzes von Ursache und Wirkung ist es kein Nullsummenspiel, andere zu verletzen. es wird Konsequenzen geben. Wir haben also nicht nur nichts unternommen, um den ursprünglichen Schmerz zu lindern, sondern auch mehr davon eingeladen. Gute Arbeit, alle zusammen.
Anstatt unsere hinkenden Pseudolösungen aufzugeben, wickeln wir sie in unser idealisiertes Selbstbild ein, dessen Ziel es ist, dass wir uns besser fühlen als alle anderen. Durch unsere selbstverherrlichenden Wege trennen wir uns von anderen, was uns isoliert und dazu führt, dass sich alle und ihr Bruder einsam fühlen.
Da die Natur des idealisierten Selbst Falschheit und Täuschung ist - wir handeln perfekt, weil wir nicht perfekt sein können - fühlen wir uns von uns selbst, von anderen und vom Leben entfremdet. Ein weiterer Gewinner, falls es jemals einen gab. All dies zeigt uns verletzt, frustriert und unerfüllt. Wir haben also einen Weg gewählt, um Schmerzen zu spüren, aber es hat sich nicht nur als unzureichend erwiesen, es ist auch ein Schmerzmagnet. Wir werden das alles nicht durch zufällige Beobachtung sehen; Wir müssen aufrichtig selbst suchen, um alle Elemente unserer schlecht durchdachten Vermeidungsstrategie aufzudecken.
Gepanzert durch den tief verwurzelten Perfektionismus unseres idealisierten Selbstbildes werden wir es schwer haben, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, was es unglaublich schwierig macht, mit dem Leben umzugehen. Ergo verlieren wir viel Lebenserfahrung.
In der ersten Phase unserer Arbeit müssen wir das Ausmaß des Schadens erkennen, den wir anrichten und angerichtet haben. Wir müssen einige unserer Bilder aufdecken und unsere Pseudolösungen entlarven. Wir müssen unseren Perfektionismus in Aktion sehen und unsere Selbstentfremdung spüren. In der nächsten Phase müssen wir motiviert werden, all dies tatsächlich aufzugeben.
An diesem Punkt werden wir unsere eigenen unreifen Emotionen beobachten, die ihre Wirkung schwächen und sie automatisch auflösen. Wenn wir dies für eine Weile getan haben, wird unsere Psyche bereit sein, die Schwelle zum Loslassen zu überschreiten. Aber die ersten Schritte werden schmerzhaft sein. Würden wir für etwas so Wichtiges wirklich erwarten, dass es so einfach wird?
Wenn wir von Erwartungen sprechen, müssen wir jeden Glauben überprüfen, dass auf der anderen Seite sofort glänzende neue Verhaltensmuster auf uns warten, sobald wir diese Schwelle überschreiten. Das ist nicht realistisch und nicht in Wahrheit. Wir sind sehr lange vor den ursprünglichen Schmerzen und Frustrationen weggelaufen und es gibt viel, was wir jetzt tun müssen, um uns zu stellen und zu fühlen, zu verstehen und zu assimilieren. Sobald wir all dies durchlaufen haben und unseren inneren Brunnen von dem entleert haben, was alt und unreif ist, können konstruktive Muster eine solide Grundlage finden.
Je länger wir dies aufschieben, desto schwieriger wird es, von der Kindheit ins Erwachsenenalter überzugehen. Selbst wenn wir in diesem Leben als Kind sterben würden, müssten wir diese Schwelle irgendwann überschreiten. Wenn wir endlich unseren Widerstand gegen diesen Prozess aufgeben, können wir das Licht am Ende des Tunnels sehen. Was immer wir durchreisen müssen, ist ein wachsender Schmerz, der uns an unser endgültiges Ziel bringt: ein starkes, eigenständiges, erfülltes Leben. Am Ende ist die Auszahlung tatsächlich die Mühe wert.
Dieser Weg ist kein Märchen. Wir finden unsere Abweichungen und Ausweichmanöver nicht und dann Poofnichts als Glückseligkeit. Auf lange Sicht ist es natürlich wahr, dass ein Leben ohne Fesseln ohne die Fehler unserer Wege, die uns beschweren, uns Frieden und Freude bringen wird. Aber wir haben noch viele Meilen vor uns, bevor wir diese gute Nacht erreichen. Selbst wenn der akute aufgestaute Schmerz weg ist, wird uns das Leben nicht immer alle unsere Wünsche erfüllen. Aber bock dich, denn die Realität ist zum Glück viel besser als all das. Denn sobald wir lernen, mit Pannen und Fehltritten umzugehen, werden sie nicht die Macht haben, uns zu brechen.
Unsere in der Vergangenheit tief verwurzelten Muster setzen viele Räder in Bewegung, die nicht sofort aufhören, sich zu drehen. Äußere negative Ereignisse werden also immer noch unseren Weg rollen. Aber wir werden ihnen aus einer neuen Haltung begegnen und Möglichkeiten für Glück sehen, die wir zuvor übersehen haben. Immer mehr werden sich die Muster ändern; dann werden äußere unglückliche Ereignisse immer weniger passieren. Auf dem Weg werden wir lernen, bessere Entscheidungen zu treffen.
Wir können jetzt sehen, dass kein unfreundlicher Gott uns bestraft oder vernachlässigt. Wir haben unsere Probleme durch unsere eigenen unrealistischen Fluchtversuche auf uns genommen. Wenn wir das tun, können wir etwas anderes tun. Nicht durch intellektuelles Verständnis, sondern durch die harte Arbeit, unsere inneren Prozesse neu auszurichten und organisch zu wachsen.
Schauen wir uns die Anatomie dieses Schmerzes an, auf den wir stoßen. Ist es wirklich nur alter Kindheitsschmerz, den wir in einem Regal feststecken? Ist es nichts anderes als die Frustration, die wir durch unsere Eltern erlitten haben? Nein, das ist nicht die ganze Geschichte. Es stimmt, dieser alte Schmerz und diese Frustration haben die Widerstandsfähigkeit unserer Psyche geschwächt und unsere Fähigkeit, richtig damit umzugehen, schon damals behindert. Ja, es hat uns gezwungen, nach Lösungen zu suchen, die am Ende sehr zu wünschen übrig ließen.
Aber was derzeit so weh tut, ist wirklich der Schmerz, sich jetzt nicht erfüllt zu fühlen, was auf unsere erfolglosen Muster zurückzuführen ist. Die Vergangenheit ist nur deshalb wichtig, weil wir unproduktive Strategien entwickelt haben, die zu der Verzweiflung geführt haben, die wir jetzt über das Leben empfinden. Wenn wir diesen Schmerz nicht scheuen, sondern ihn überwinden, werden wir uns bewusst, worum es wirklich geht: Es liegt an unseren unerfüllten Bedürfnissen.
Wir sind frustriert, weil wir keine Befriedigung bekommen, und wir scheinen nicht herauszufinden, was wir dagegen tun sollen. Wir sind in unserer eigenen Falle gefangen und sehen keinen Ausweg. Das macht uns auf fremde Hilfe angewiesen, auf die wir auch keinen Einfluss haben. Aber es gibt immer einen Ausweg, den wir entdecken werden, wenn wir all unsere illusorischen Machenschaften ins Rampenlicht unseres Bewusstseins rücken. Das wird unsere hilflosen Gefühle stark reduzieren und unsere Gefühle des Einfallsreichtums ankurbeln.
Spoiler-Alarm, hier ist, was wir finden werden: Unter all unseren verschiedenen „Schutzschichten“ befindet sich ein Haufen unerfüllter Bedürfnisse, von denen wir keine Ahnung haben. Wir kennen vielleicht einige unserer unwirklichen Bedürfnisse – unsere Forderungen und Erwartungen –, aber wir halten unsere wahren, nackten Bedürfnisse im Zaum. Wenn wir aus unserem gegenwärtigen Zustand des halben Scheißlebens herauskommen wollen, ist es unvermeidlich, dass wir uns hier wiederfinden und versuchen zu verstehen, was real ist und was nicht, wenn es um unsere Bedürfnisse geht.
Wenn wir dies herausfinden, werden wir zuerst auf den Teil von uns stoßen, der strikt Liebe und Zuneigung mit der Einwegforderung eines Kindes will. Erkenne, dass es an sich nicht kindisch oder unreif ist, geliebt werden zu müssen. Nur wenn wir uns weigern, in unserer Fähigkeit, Liebe zu geben, zu wachsen, sperren wir unser wirkliches Bedürfnis, Liebe zu empfangen, aus und vertuschen es.
Solange unsere destruktiven Muster und unnötigen Abwehrmechanismen vorherrschen, werden wir den enormen Druck spüren, dass unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Sobald wir mit unserer Heilungsarbeit beginnen und den alten Schmerz in unserem Wesen loslassen, werden wir beginnen, diese zerstörerischen Ebenen aufzulösen. Mit der Zeit werden wir die Ausdauer und den Einfallsreichtum entwickeln, um unser Bedürfnis nach Liebe zu erfüllen. Bis wir dieses Stadium erreichen, wird unser Verlangen nach Liebe keinen Ausweg finden, und dies erzeugt eine doppelte Frustration in uns. Was so sehr schmerzt, ist der enorme Druck, der dadurch entsteht. Es fühlt sich an, als würden wir auseinandergerissen.
Natürlich erfordert all diese Heilung, dass wir uns dessen bewusst werden, was wir die ganze Zeit verborgen haben. Denken Sie also keine Minute, dass dieser Schmerz jetzt neu ist. Das ist die ganze Zeit in uns vorgegangen. Auf dem Weg dorthin hat es vielleicht einen anderen Ausweg gefunden, wie eine körperliche Krankheit. Wenn wir uns nun dem Kern nähern, in dem der Schmerz gebündelt ist, wird er sich akuter anfühlen. Aber das ist nur ein Teil des Heilungsprozesses. Vorgewarnt ist gewappnet.
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Wurzel der schmerzhaften Gefühle in uns selbst richten, verlagern wir unseren Schwerpunkt von der Umgehung auf die Realität. Wir können unseren Schmerz nicht einfach leicht antippen und ihn gut genug nennen. Wir müssen es in all seinen Farben und Variationen fühlen. Dann werden wir uns unserer wirklichen Notwendigkeit bewusst, sowohl Liebe zu geben als auch Liebe zu empfangen.
Auf der Spirale der Heilung werden wir an der Frustration und dem angesammelten Druck vorbeikommen und unsere momentane Hilflosigkeit bemerken, diese auf magische Weise verschwinden zu lassen, und uns wahrscheinlich versucht fühlen, wieder in das dunkle Wasser des Ausweichens zurückzukehren. Aber jeder gewonnene Kampf wird uns stärker fühlen lassen. Wir werden lernen, uns zu behaupten und nicht wegzulaufen. Wir werden das offensichtliche Risiko eingehen, um wirklich zu leben, und neue Möglichkeiten werden sich uns bieten. Wir werden uns auch nicht davon ducken. Wir werden mehr wachsen und neue Wege finden, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Wir werden unsere Muster ändern.
Dieser Zwischenzustand kann am schwierigsten zu durchqueren sein. Es ist schwer zu spüren, dass unser übertriebenes Bedürfnis geliebt wird, wo unsere Nachfrage überproportional gewachsen ist und wir uns nicht bewusst waren, was uns angetrieben hat. Wenn dies auftaucht, werden wir uns unseres wirklichen Bedürfnisses nach reifer Liebe bewusst, aber bis neue Muster die neue Norm sind, können effektive Ergebnisse nicht vollständig erzielt werden.
Wir führen unsere alten Muster seit Jahren, sogar Jahrzehnten wie abgenutzte Routinen - zum Teufel, wahrscheinlich über ein paar Leben hinweg. Wenn wir uns unseren Problemen stellen und uns innerlich ändern, wird es eine Verzögerung geben, bevor äußere Veränderungen eintreten können. Dann kann sich der Druck intensiv anfühlen. Hüten Sie sich vor der Torheit, umzukehren. Dies ist eine vorübergehende Zeit, in der wir dem aufgebauten Druck ausgesetzt sind, alle hilflosen Gefühle spüren und uns mit Verwirrung auseinandersetzen. Dies, Freunde, ist ein Tunnel, durch den wir gehen müssen.
Sobald wir dies tun, werden wir neue Kraftreserven und ein neues Gefühl für unsere eigene Angemessenheit entdecken. Es wird gelegentlich zu Rückfällen kommen, mit denen zu rechnen ist. Aber jeder kann auch zu einem weiteren Sprungbrett, einer weiteren Lebenslektion werden, die uns motiviert, neue Muster zu entwickeln, wie wir unseren Weg durch das Leben gehen. Wir werden den Mut finden, neue Möglichkeiten zu erkunden, anstatt sie aus Angst von der Hand zu weisen. So kann man mit Schmerzen arbeiten, damit das Leben zu dem erfüllenden Abenteuer wird, zu dem es schon immer das Potenzial hatte.
Zurück zur Seite Gebeine Inhalte
Lesen Sie Original Pathwork® Vortrag: # 100 Dem Schmerz destruktiver Muster begegnen